可以补身体的菜有哪些？

玉米排骨汤 原料：玉米、猪肋排 调味料：葱、姜 制作方法： 1.将排骨剁成块状，长短随意。 2.玉米去皮、去丝，切成小段。 3.葱切段，姜切片。 4.砂锅内放水，将排骨放入锅内（若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋），葱、姜（无需太多一两片即可）一起放入锅中，滴入少许白酒，点火，待砂锅内水开有血沫浮上来后将血沫去掉，再放入玉米， 一同煲制。 排骨莲藕汤 把排骨放在开水里滚一滚，马上捞起，以去除排骨的血腥味; 把被开水滚过的排骨放在锅里稍微炒一炒，这样做可以使煲出的汤的味道比较鲜甜。 再把莲藕切块，放在开水里滚一滚，以去除莲藕的土腥味。 把处理好的莲藕、排骨一块放在锅里放水煲。

增强身体免疫力的食物有哪些?

除了营养素外，适量的运动和充足的饮水可以增强新陈代谢改善血液循环帮助营养素的利用。晶圣能玛卡中含有氨基酸矿物质微量元素，通过调节人体的内分泌系统使免疫力增强。起到营养性腺及人体各器官功能加强的作用

男人越吃越强壮三种菜？

男人离不开这“3种菜”，越吃可能越“强壮”。

1、西兰花

西兰花含有的营养价值是非常高的，它的营养素非常多，含有的维生素c丰富，男人如果经常吃的话，能够有效的帮助防癌抗癌，西兰花当中含有的矿物质比较全面，男性朋友多吃的话，增强了身体的抵抗力和免疫力，男性经常吃西兰花的话，能够帮助维持骨骼正常发育，使身体越来越强壮。

2、菠菜

菠菜含有的镁元素非常丰富，而且含有的铁元素也是非常丰富的，经常吃能够有效的帮助补充身体所需要的，血红蛋白，加强血液循环，提高了男性的生活质量，菠菜也能够加快人体的新陈代谢，男性经常吃可以使肌肉当中的碳水化合物转化成能量，增加了男性的肌肉，是男性越来越强壮。

3、西红柿

西红柿是营养价值高的蔬菜，它可以当做水果来吃，西红柿含有维生素和矿物质，男性经常吃的话，能够有效的帮助健胃消食，西红柿也能够起到清热解毒的作用，对于高血压和肾病的男性来说，经常吃能够起到降血压和养肾的作用，西红柿也能够帮助清除体内的自由基，那些经常吃会越来越强壮，对健康有利。