怎么样才能让治好抑郁症?

首先找你最信任的人，最好是家人，去大型正规的医院的心理科做检查，确定是否患病，若患病较严重，在自己给自己心理暗示以不断提高调整情绪能力外，一定要听医生的话，要吃药控制，因为单靠自己的力量是很难战胜的，此外还需要家人的支持与鼓励，你得和他们沟通好，从他们身上寻求帮助，家人的支持是你能最终战胜病魔的力量！！
现在抑郁症并不可怕，我们要正视、面对它。

抑郁症怎样可以治好啊？

因为个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的

一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
十：如果为了恋爱问题,一定要想得开,以后机会多得很
等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失

怎么治愈忧郁症！？

 患有抑郁的病人须去医院完善检查后，根据自身抑郁的不同类型来进行治疗方有效。
抑郁症抑郁程度不同，病人从开始从忧伤到悲观至止绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。抑郁病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
１丧失兴趣：是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
２自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
３消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
４躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
５性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
６睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2~3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
７昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。
抑郁症是以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾患。很多患者把抑郁症的症状误认为是身体疾病所致，往往看头痛、头晕、乏力、记忆力下降等躯体症状，忽视了心理疾病，最好到医院的神经内科找心理医生就诊
内源性抑郁症：主要由于脑内儿茶酚胺类神经递质代谢障碍所致，有的有家族遗传史。部分病人在发病前可找到某些不良刺激因素，但刺激因素并非发病的根本原因。临床症状有精神运动性迟滞、早醒及症状早重晚轻的特点，体重明显下降、自罪观念、自杀行为、生活不能自理等表现。少数病重者还可出现缄默不语、卧床不动的抑郁性木僵状态。
心因性抑郁症：主要由受到外界的不良刺激或者内心的矛盾冲突所致。往往在受到超强精神打击后急性发病，如遭遇天灾人祸等。
抑郁性神经症：又称抑郁型神经官能症，是一种较轻型的抑郁症。它表现为持续的情绪低落状态，常伴有神经衰弱的许多症状，其预后较良好。
继发性抑郁症：继发于某些精神障碍；继发于肝炎、流感、甲状腺功能减退及阿狄森氏病等躯体疾病；继发于利血平、皮质激素等药物的副作用。
隐匿性抑郁症：躯体症状十分明显，可涉及各个系统，但以疼痛为主诉者较常见，隐藏很深的抑郁症状反被掩盖了，如不警惕可长期误诊。
更年期抑郁症：首次发病在更年期，常以某些精神因素或躯体因素为诱因，多有绝经期综合征的表现，临床症状以焦虑抑郁为主，智能良好。除了使用抗抑郁药物这个共同的原则，上述不同类型抑郁症的治疗方法也是各有侧重的。内源性抑郁症主要是依靠药物，必要时可使用电休克疗法。
心因性抑郁症和抑郁性神经症，以心理治疗为主，用亲切和同情的态度，鼓励病人说出内心的郁闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境及取得社会支持。
继发性抑郁症的治疗应消除致病因素，并尽力治疗躯体疾病。需要强调的是，各种治疗手段均要在专科医生的指导下进行。
非心理因素也能诱发抑郁症，常见以下几种：
１药物的副作用：药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起抑郁症。服用治疗高血压、心律不齐、可的松和其它类固醇药物。
２甲状腺问题：甲状腺不正常是引起抑郁症的主要原因之一。尤其是甲状腺功能减退很容易引起抑郁症，患者体重增加、感到疲劳、皮肤干燥、便秘和睡眠不正常。该病治愈后，抑郁症会自然消失。
３女性内分泌紊乱：妇女更年期易出现抑郁症，是因为雌激素缺乏，口服避孕药也会造成抑郁症，特别是有经前综合症者的妇女。强烈饥饿感、哭泣、失眠和行为异常。这是因为行经前雌激素增加，维生素B6含量发生变化。维生素B6含量下降过度会引起抑郁症，加强锻炼有助于消除抑郁症。
４糖尿病：包括尚未明确诊断者，因为血液中含糖量过高可致乏力、疲倦和失眠。
５节食减肥：想减肥而过度节制饮食者，因吃得过少，会出现抑郁症症状。因此，应采取健康的节食方法，使营养平衡。
６缺乏运动：缺乏运动会导致抑郁症。从事体育运动可以消除抑郁症。
７日照不足：专家认为有些人对褪黑色素非常敏感而患抑郁症，由于这种激素只有在黑夜或日照不足时才形成，冬季这种激素含量较高。因此多晒太阳能消除抑郁症。
８营养不平衡：人体不能得到充分营养，活动水平降低，严重营养不足引起抑郁症的很少。研究人员认为，导致抑郁症的主要是机体内某些维生素和矿物质的缺乏。