肚子胀，怎么做好？？

生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。

饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）


第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）


第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。

第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]

第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）

第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

这是否是心理疾病?怎么预防？（专业人士进）

不要随意给自己贴“标签”！！

“窒息”Q友：您好：
人的情绪起起伏伏其实大部分是正常现象，首先建议你不要动不动就给自己贴上“抑郁症”、“神经衰弱”等等的标签，让自己越“陷”越“深”。在大多数情况下，人都是可以成为情绪的主人，而不必让情绪左右我们的言行举止。我很赞同柯云路先生的一句话：“我不病，谁能病我？！”意思就是说在心理上、情绪上只要我们自己不让自己生“病”，就不容易让不良情绪长期干扰我们的正常生活。
如果你对自己的现状觉得靠自己暂时不能解决，建议你从以下几个方面做个检查：
1、如果你没有定期进行身体检查的习惯，建议你抽空去医院做个体检，先确认一下是否存在一些被你忽略的生理疾病，引发你现在的不良反应。有时候，一些生理疾病也容易让人情绪受损，不能不忽视。当然现在越来越多人还存在“亚健康”状态，就是长期处于不健康的生活、工作压力下导致的身心受损现象，这也是建议你去做健康检查的重要因素。
2、建议对近一段时间的工作、生活做个自查。人的不良情绪反应和一些迟钝表现，往往有时和自己的工作生活密切相关，比如工作逐渐失去热情、价值感越来越小、生活觉得空虚、无聊等，都容易让自己对工作生活失去热情，转而出现阶段性的“生活匮乏”感，觉得干什么都没劲，做什么都没兴趣，人犯懒。如果您的状态和此相关，我想您要调节的恐怕更多是您的工作、生活状态。
3、长期承受过大压力也是让人感觉不好的一个因素。要知道，一个人如果长期承受超负荷压力，容易引发胃病、心脏病、头痛病、肠胃病等疾病，也会出现一些如您所述的一些症状。如果和这点有较大关系，楼上几位Q友的建议是不错的，应该让自己有劳逸结合的工作生活状态，让生理和心理有个休息放松的过程，以便让自己恢复状态，重新投入生活。
4、如果您确实认为自己在心理上出现令您担心的疾病状态，建议您不妨去专业心理咨询机构，请专业人士给您做个专业检测，通过专业人士的判断来为您提供适合您需要的心理健康服务。
要提醒您和其他Q友：网络上很多的所谓心理测试都带有趣味性和娱乐性，不能作为评价自己心理健康程度的指标。即便是专业的心理测试问卷，也职能是作为评价心理健康程度的参考依据，而不能完全看数据来对人的心理状况下定论，必须要结合一些面询的综合评价，才能为您作出较为科学的心理诊断。
不成熟意见，仅供参考。
祝您早日重获信心、快乐！