有抑郁的人不敢开视频这是为什么？

因为你害怕面对他人，害怕你做的不够好，害怕你总有哪里做的让他人不满意，害怕别人对你失望。这可能是因为你对这个世界期望太大，所以我建议你可以适当降低期望，并且不要害怕他人的眼光，做自己就好。望采纳，谢谢。

请抑郁症患者撕掉所有心理标签,你们能做到吗?如何治愈自己?

首先看诱发抑郁症的原因，其次看抑郁症的严重程度，如测试达重度则要吃药+心理治疗的。病理性思维是抑郁症患者需要治疗的！而孩子们的习得性无助伴发的抑郁症则需要长时间耐心陪伴，鼓励成长，恢复其自信。好多成人处于习得性无助心理状态，也会有抑郁症状。

我身边就有一个抑郁症患者，刚开始，她经常莫名其妙的哭，觉得自己太失败了。她本来好不容易考进了事业单位，有着稳定的工作，稳定的收入，结果脑子一热，辞职了！有个男朋友，又分手了！工作丢了和男朋友又分道扬镳了，她感觉所有的一切的一切，付出了很多努力得到的东西，又被自己毁掉了！觉得自己太失败了！觉得自己一文不值！对什么都不感兴趣，什么都不想做，只想躺在床上胡思乱想，甚至想到死亡！我看到这种情况，觉得有可能是得抑郁症了，带她去医院看病，确诊轻中度抑郁症！医生开了一些副作用小的中药胶囊，说至少要吃半年！半年之后慢慢减量！我看了很多如何治愈抑郁症方面的文章和视频，除药物治疗，还要针对发病原因进行心理疏导。平时注意饮食要丰富均衡，必须每天要到户外运动，晒太阳，散步或跑步两小时！这样病情有所好转！要想彻底好，还需要时间！对待这样的病人，必须坚持做到要有耐心，不能急躁，怕麻烦，要给病人安全感，让她信任我，相信在我的帮助下，她会好起来的！人这一生都不可能是一帆风顺的，会遇到无数的困难和挫折，凡事都要看得开，想的通。生命诚可贵，让我们珍爱生命吧！

抑郁症是一个人一系列不正常的情绪状态、不正常的生活状态、等一系列症状状态的一个名称。也可以称谓一个“标签”。

是由一个人错误的认知、思想、思维思考逻辑习惯，智慧水平不够高引起的。试试看，一个智慧水平很高很高的人，能得“抑郁症”吗？相信这个答案是肯定的。

在现实生活中，不同的人智慧水平不尽相同，在生活中有不同程度的抑郁情绪、不同时间段的抑郁情绪都是可能的。

智慧水平比较低的人，解决不了生活中引起他“抑郁情绪”的事情，就可能因为“抑郁情绪”的加重形成“抑郁症”症状状态。

智慧水平高的人，可以自行化解自己的“抑郁情绪”，可以解决产生“抑郁情绪”的生活中存在的事情，“抑郁症”症状状态就不会出现。

一个人有了“抑郁症”怎么办？

现在还是要尽快选择正确的解决问题的方式方法，心理问题彻底解决了，让抑郁症症状状态彻底消失。恢复正常生活。

解决问题的方案:

1:去正规医院里的心理科，寻找水平高的心理医生（心理专家），确定问题的性质与程度。以心理学训练为主，药物为辅，可以解决问题。

2:寻找正规心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，提高自己的智慧水平，可以彻底解决抑郁症性心理问题，彻底解决问题以后还不会复发。彻底化解、消除各种“抑郁症”症状状态。

我曾经因为感情问题轻度抑郁，只能靠时间去疗伤，因为没有人会同情你可怜你。

情绪出了问题，首先要找主观原因，因为很多时候我们无力去改变周边的环境。

在条件允许的情况下，调整一下生活环境，比如去外面走一走看看外面的世界，多去想美好的事物，逐渐去忘掉曾经的烦恼。希望所有善良的人们，能够拥有美好的人生和幸福！

抑郁情绪会带来一种恶性循环：低落的情绪带来悲观的看法，悲观的看法带来消极的行动。同时情绪、想法和行动之间是相互可以影响的。也就是说，悲观的想法会使人的情绪更加低落。

比如：一个人感觉什么事都做不好，就会不想去做任何事情，觉得做了也没有用，所以人在行为上也会很消极、怠惰。如果一个人在行为上很消极怠惰，比如他什么事情都不去做的时候，那么他的想法也会更悲观，对自己评价也会更低。他会想：一天过去了，而我什么都没有做，我真是一个没有用的人。从而让他的情绪更加低落，所以当抑郁逐步地产生、当情绪滑向病态的时候，人的情绪、想法和行为三者之间会形成一种恶性循环。随着这种恶性循环，情绪问题会越来越严重。

所以首先要纠正自己什么事也做不好的心态，尝试去做，从小事入手，改变悲观无用论，自己哪怕做了一件小事也要及时奖励自己，由小到大，随着自己一件件事情做好以后受到的积极评价越来越多，会使自己原先对自己的否定态度逐渐产生改变，行为反过来促进了积极情绪。

抑郁症其实是能够自发缓解的，什么叫自发缓解？一个人患上抑郁症，如果不治疗的话是否有机会自己好转？是有种可能性的，而且占据一定的比例。

相比于其他患者，年轻患者以及认知和 社会 功能相对保持完整的抑郁症患者，可能更适合进行适当的 体育 锻炼，从而获得更优的结局。推荐慢跑、游泳等运动，患者自己也可以尝试多在户外晒太阳，接触新鲜空气，但也需要量力而行及注意安全。

有没有发现，如今抑郁的人越来越多，是 社会 进步的副作用，还是人们把物质看得太重？其实回答这个问题我很无奈，也很心酸，因为我就经历了身边的人有抑郁症。抑郁症或许比喻成慢性癌症会更恰当一些，抑郁症患者每天都沉浸在猜疑，幻想，不安，忧虑的生活中，你不管用什么样的方法，方式，去改变和适应，在她那里得到的结果都是相反的，严重影响到了心理 健康 。有时候你会发现她自己甚至依赖这样的状态，可是她本人却不知道会影响周围所有人的生活，会影响到孩子的心里 健康 和教育。我知道是我做的还不够，但是最后真的身心疲惫，其实有抑郁症不可怕，可怕的是自己不承认，不正确的去面对。如果是你的家人或者亲人是这样的情况，尽可能的多去陪伴，多沟通，耐心解释，作息时间安排好，尽可能的让她找一些事情做，我认为最有效最简单的方法就是让她去锻炼，每天坚持2个小时的 体育 锻炼，会对她改变自己会有很大的帮助。最后加一句：耐心点，再耐心点，加油！

确诊了的话首先是接受治疗，心理治疗和药物治疗。有些抑郁症患者是自身心理的问题，这类通过专业的治疗，亲戚朋友的开导，自己人生观得到改变，慢慢的越来越好，恢复正常。自己也可以多看看专业的人士写的文章，会慢慢撕掉抑郁标签的。有些是境遇太惨，碰到患者的经历换谁谁都抑郁，这种情况真不知道怎么办才好，很可能连买药的钱都没有，哎

不治疗根本做不到，能做到的就不抑郁了！自己把标签撕掉这种想法就足够你抑郁的了！所以，面对现实，接受心理治疗，只有这样才能心理 健康 ，到那个时候撕标签不撕标签就没意义了。即便是你自己把标签撕掉了抑郁还在，又有何用呢！

第一，如果不能自我控制和调节，建议先放下工作进行调理和沉淀，尽快找当地的精神卫生中心心理或精神专科的医生帮助。如果医生确诊之后，确实是与精神类障碍，建议听从医生的医嘱，配合治疗，包括药物和物理性的。

第二，如果可以外出工作，建议先进行体力或不需要多大压力的一般性工作，如果单位辞退可以进行劳动仲裁，国家法律规定，不可以因为抑郁症而辞退员工，不建议这种情况下做高压力的工作。

希望对你有帮助，现在的生活工作生存压力那么大，不用担心这个精神类障碍，大部分人都会有。

每一个人或多或少的都会有心理类的问题，只是说有些人没那么严重，他们通过运动或自己的其他方式能够进行自我宣泄和缓解。

现在精神累障碍疾病已经达到了，80%很多的都是我们没有发现的周围身边的那种微笑型的精神类障碍，他们表现得外向，但这不是他们的本意。

所以不要有心理负担的，这个已经很普遍没有什么的。

抑郁症患者得病的真正原因是法术引起的，如果不得到法术的救治，根本无法真正恢复正常，有的人吃药也能有效，因为药物本来就有法术力量的加持，没经历体会过的人，和不懂法术的人，也许无法理解我这样说，而世间事情的真相就是这样，一般人都是身不由己的活着，也即被冥冥之中的命运主宰着自己的人生，所以，请尽量爱自己，也爱别人，让自己的生活过得多些美好。