抑郁症的主要治疗方法是什么？

资料来自沈阳解放军93303医院
解放军93303医院专家为您解答：  一、药物治疗：     1.第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。     2.第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。     二、自我治疗：     1、制定一个切实可行的目标：保持快乐，如：有目标的追求 、经常保持微笑 、学会和别人分享自己的快乐 、乐于助人 、保持童心等。     2、对你的目标精确定义。     3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。     4、用自己的行为定义是否成功。     5、目标中不要有情感成分。     三、其他治疗：     1 电痉挛疗法：是一种快速而有效的治疗方法。     2替代性疗法 :包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠。     3运动疗法：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。

怎么治疗忧郁症

建议你出去感受下大自然~~这样心情会放松许多治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。 忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗。