我觉得自己抑郁了，想验证下，怎么办呢？

抑郁自评量表 (SDS)
　　填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。

　　1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉；
　　2.我觉得一天之中早晨最好；
　　3.我一阵振哭出来或觉得想哭；
　　4.我晚上睡眠不好；
　　5.我吃得跟平常一样多；
　　6.我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快；
　　7.我发觉我的体重在下降；
　　8.我有便秘的苦恼；
　　9.我心跳比平时快；
　　10.我无缘无故地感到疲乏；
　　11.我的头脑跟平常一样清楚；
　　12.我觉得经常做的事情并没有困难；
　　13.我觉得不安而平静不下来；
　　14.我对将来抱有希望；
　　15.我比平常容易生气激动；
　　16.我觉得作出决定是容易的；
　　17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我；
　　18.我的生活过得很有意思；
　　19.我认为如果我死了别人会生活的好些；
　　20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。

　　计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。

　　反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。

　　总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。

有测试自闭症,抑郁症,强迫症的的题吗?

焦虑自评量表 (SAS)
填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
1.我觉得比平时容易紧张或着急
2.我无缘无故在感到害怕
3.我容易心里烦乱或感到惊恐
4.我觉得我可能将要发疯
5.我觉得一切都很好
6.我手脚发抖打颤
7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼
8.我觉得容易衰弱和疲乏
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着
10.我觉得心跳得很快
11.我因为一阵阵头晕而苦恼
12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
13.我吸气呼气都感到很容易
14.我的手脚麻木和刺痛
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼
16.我常常要小便
17.我的手脚常常是干燥温暖的
18.我脸红发热
19.我容易入睡并且一夜睡得很好
20.我作恶梦
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分（反向计分题号：5、9、13、17、19）
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。