怎样祛斑最有效，美容祛斑？

怎样祛斑最有效？说实话，之前我也为这一问题发愁过，不过还好，自从用了【(雪菲)】后，我的这些烦恼都解决了。我也是朋友介绍使用的，刚开始我是抱着试试的心态订购了一个疗程，一个星期后还是没有什么效果，我很郁闷。但是朋友说继续使用吧，慢慢就会看出效果的。我就继续使用了，一个星期后色斑明显淡化了些，我有些高兴了，呵呵，有购买了一个疗程。还别说两疗程后我脸上的斑没有了，真的是太好了，我还得好好感谢那位朋友呢。我把我的经历写下来，希望对朋友们有所帮助。。

怎样有效祛斑？

从饮食上多注意,化妆品只是辅助手段,另外还要保持良好的心态和情绪.

早晨起来喝一杯温水,多吃水果蔬菜,尽量避免阳光直射,保持肠道顺畅.

晚上敷脸的面膜可以自制,酸奶加蜂蜜就很不错,既美白,又补水

平时可煲些养生汤来喝
黄瓜粥



原料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。 NQx国际化妆品门户网



做法：

1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

3、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。



美容功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、雀斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除皮肤。

如何美白祛斑，美白祛斑？

无论出门与否，在擦完水、乳液之后，一定不要忘了擦防晒霜，最近天气开始热起来了，如果不主要，很容易就被太阳晒出斑点了，所以平时多主要防晒。同事建议你试试专业的美白祛斑产品【雅琳蔻祛斑焕肤液】，效果很是不错，我有一只都在使用。希望对你有帮助。

运开时泰 拼音：yùn kāi shí tài释义：指时运吉利太平。出处：明·梁辰鱼《浣纱记·宴臣》台殿风微，山河气转，欣逢运开时泰。”示例：无
运蹇时乖 拼音：yùn jiǎn shí guāi释义：指时运不佳，处于逆境。出处：元·杨讷《西游记》第四出陈光蕊运蹇時乖，著王安雇咱船只，一见他媳妇丰姿，又爱他钱财段匹，将主仆命丧江心。”示例：我李靖居官二十五载，谁知今日～。★明·许仲琳《封神演义》第十三回