快要得抑郁症是什么状态？

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抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

以下是抑郁症的诊断标准，希望能够帮到你。

　1，首先，抑郁症以情绪低落为基本症状。　2，应有下列症状中的至少4项　　 1）对日常生活的兴趣下降或缺乏。

　　 2）精力明显减退，无明显原因的持续的疲乏感。

　　 3）精神运动型迟滞或激越。

　　 4）自我评价过低，或自责、或有内疚感，甚至出现罪恶妄想。

　　 5）思维困难，或自觉思考能力显著下降。

　　 6）反复出现死亡的念头，或有自杀行为。

　　 7）失眠，或早醒，或睡眠过多。

　　 8）食欲不振，或体重明显减轻。

　　 9）性欲明显减退。

　3，严重程度标准（至少有以下情况之一）　　 1）社会功能受损。

　　 2）给本人造成痛苦或不良后果。

　4，病程标准　　 症状至少持续2周

　5，排除标准　　 1）应排除由脑器质性疾病、躯体疾病和精神活性物质所导致的抑郁。

　　 2）抑郁症患者可出现幻觉、妄想等症状，但应注意与精神分裂症相鉴别。

1，判断是否得抑郁症，不是看短期内是否压抑，有时候是否生气。必须经专科医院检查才能确诊。

2，普通人可以从以下几方面自检自查：

（1）睡觉质量。这是判断抑郁症的最重要指标。是否有长时间的睡眠问题，失眠，早醒，白天精神状态较差，晚上睡不着兴奋想东想西无法控制，早上一点动静或者自然早醒后明明很困很累但却无法再入睡。

（2）性格性情。生活中经常优柔寡断，做选择各种纠结，做了决定经常后悔。变得不自信，或者看问题开始偏执。遇到和别人的冲突或矛盾总是找别人的问题和客观原因，越来越少反思自己有什么问题并积极改进。

（3）事件背景。生活中发生过重大的事情，比如被劈腿，家人意外过世或出现意外重大变故，落榜被辞打击，遭遇婚外情，工作不顺利不顺心，身体出现重大疾病等等。

（4）兴趣兴致。慢慢失去生活的兴趣，开始觉得干什么没意思，即使是以前喜欢的人和事。

（5）心情。开始不喜欢下雨天和下雪天，阴雨天气让你的心情很糟，尤其是雨雪后的泥泞，不堪忍受。

（6）身体。格外注意身体的变化，尤其是身体有点哪里不舒服，总是夸大自己的病情，想东想西。

3，以上几条，有两条及以上的，己经是抑郁状态了，三条以上的，尽快去医院检查确诊。

感受到抑郁，至少有三种状态，偶尔的抑郁情绪，持续的抑郁状态，较重的抑郁症。

如果确诊中度以上抑郁症，必须尽快吃药。同时需要找到症结，家人配合治疗。

如果不是或较轻，需要心理咨询和自我康复训练。

如果是偶尔抑郁情绪，加强运动，可找朋友聊天或多读书自悟，旅行等缓解。