60岁的男性老年人补钙或维生素哪种保健品好？

老年人补钙保健品还是挺多的。老年人补钙建议食补和钙片一起结合来补钙。老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收也不好，所以建议老年人要补好钙。

补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合老年人补钙。

由于老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善老年人骨质疏松、精神不佳，腰酸背痛等各种情况。

老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。

你好，这里我只能笼统的向你推荐：蛋白粉，维生素C和钙。这是一般老年人所必需注意补充的。现在市面上各种保健品五花八门，良莠不齐。如果你的条件许可，建议你买安利纽崔莱的蛋白粉，维生素C和钙镁片。还要看看老人的血脂，血压高不高，如果高，蛋白粉可不买，用茶族益脂胶囊或深海鲑鱼油。不过有一点提醒你注意，必要轻信有些做安利的朋友，他们为了自己的业绩，巧舌如簧地鼓动你买这买那，一定要根据实际。否则得不偿失。