该怎样确诊自己得了抑郁症？

看到其他回答劝你不要去医院确诊，什么抑郁症不是病？我觉得有必要说两句。我是一名精神科医生，接触了十多年的抑郁症患者，了解他们的疾苦不单单心理问题那么简单。但我们国家很多人对抑郁症了解实在缺失的厉害，还有人在网络上散步违背科学的言论，劝人有病不去医院看病，居心不良。

看看我了解到的抑郁症疾病现状，这都是错误的认知导致的。

大约三分之一者从未诊治

大多数抑郁症状未引起病人、家属、医生重视

大多数躯体疾病伴发的抑郁障碍被忽视

被非精神科医生漏诊者高达60%

综合医院就诊者中，接受了合理治疗者仅10%

你希望了解怎么确诊自己得了抑郁症，有几张临床表现的图谱和你分享一下，自己对照一下看看，如果比较相似就到精神专科医院找医生看一看吧，真不是儿戏。

之所以称之为抑郁症就是因为他有持续存在的情感低落

思维的改变会直接影响你的工作，让你有明显的挫败感和悲观情绪。

躯体症状可能是最先被家人发现的抑郁表现。

意志的减退，社交的退缩，让你一步一步远离正常的生活。

整个认知功能的损害一般代表漫长的疾病期，剥离的正常生活。

这几张图比较简单明了，适合你自己对号入座，如果有了部分表现就对自己负责人一些，到精神专科医院看一看门诊，听一听医生的意见。也是对你的家人和朋友负责任。

抑郁症有哪些症状大家已经说过很多了，我就不多说了。我要说的是治疗抑郁症最关键的是保证良好的睡眠，睡眠好了病就好了一半。去医院看看可以，碰到好的医生会给你开一些对症的药病情会有所缓解，但吃药不要太久以免产生依赖或不良反应，主要还是要靠给病人一个宽松平静的环境慢慢调养。

无论病情多么严重千万不要让病人住院治疗，住院部非常吵杂不利于病人休息，卫生条件和生活条件也远不及家里，等于是让病人受到更多更残忍的折磨，只会让病情更加严重。另外，只要是住进去了就要做很多项检查，最少没有个一万多出不来，而治好了出院的我一个也没见过。

心理测试，让我能读懂你心中的数字，相信吗？

不相信，心理测试的种类实际有很多，投射型的罗夏墨迹实验，测量类的SCL一90，贝克抑郁自评量表等，心理测试都有一个信效度的问题，因而在心理治疗中，心理测试都是作为一种辅助手段。

信度是指测验结果的一致性，稳定性及可靠性，一般多以内部一致性来加以表示该测验信度的高低，越高就说明该测验结果越一致，稳定和可靠。

效度及有效性，他指测量工具和手段，能够准确测出所需测量事物的程度，测量到的结果反映所想要考察内容的程度，测量结果要与考察的内容越吻合，则效度越高。

测量由于受到主观因素影响，其信效度一般都比较低，情绪好坏，会让测量产生较大差异，所以一般心理测量都是做一个长期趋势变化，来辅助心理治疗过程。

对于题主所说的心理测试，大概率是一个暗示性的测试。

数字游戏吧！

成都测试抑郁症的题目?

如何知道自己是不是拥有抑郁症的倾向呢？经过一个简单的测试我们就可以知道自己是不是拥有抑郁倾向。
是得好好选选，毕竟是关乎健康的事情，去成都脑康医院就行啊。呢请问能不能给点财富值啊！很需要这个呢！
抑郁倾向 测一测抑郁程度 抑郁测试
抑郁测试问题
1.0 我没觉得悲伤。1 我感到悲伤。2 我一直感到悲伤，没法儿摆脱这种感觉。3我这么悲伤、不快乐，我都顶不住了。
2.0 我对将来并不特别感到泄气。1我对将来感到泄气。2 我感到没有盼头。3我感到将来没有希望，情况也不可能改善。
3.0 我不觉得自己是一个失败者。1我觉得自己比一般人要失败。2 回首往事，我发现我的人生充满失败。3 我感觉我是一个彻底失败的人。
4.0 我像过去一样对事情感到满意。1 我不像过去那样欣赏事物。2 我不再对事情真正感到满意。3 我对什么事情都不满意，甚至感到烦躁。
5.0 我没觉得有什么特别的负罪感。1好多时候我有一种负罪感。2 我大部分时间感到有一种负罪感。3 我一直有一种负罪感。
6.0 我没有觉得我正受到惩罚。1我感到自己或许受到了惩罚。2 我期望受到惩罚。3 我觉得自己正受到惩罚。
7.0 我不对自己感到失望。1 我对自己感到失望。2 我讨厌我自己。3 我恨我自己。
8.0 我没觉得自己比其他人更糟。1我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评。2 我一直因为自己犯下的错误而责备自己。3 我为发生的所有坏事情而责备自己。
9.0 我压根儿就没有想过要杀掉自己。1 我曾经想过要杀掉自己，但是没有实施。2 我愿意杀掉自己。3 只要一有机会我就杀掉自己。
10.0 我不再像过去那样哭泣了。1我现在比过去哭得要多。2 我现在总是哭。3我过去还能哭，但是现在想哭也哭不出来了。