抑郁症开始时是什么样的？

我的认知是:抑郁症最一开始的感觉，是胃有点往下沉，“老话说的心里堵的慌。”时间越久感觉越堵的慌。而且脸部表情貌似严肃一般，其实是对什么事情都不感兴趣，对什么高兴的事也高兴不起来。纠其原因，是有什么事让你无法解决，打不得，骂不得。推不得，拉不得。如此久了，就抑郁了。

抑郁症是由长期的抑郁情绪无法自我调整，又得不到他人的有效帮助，最后发展成了典型症状，即抑郁症。

抑郁症大致分为轻度，重度三个阶段。

初期都是轻度，主要表现为：持续长达三个月到半年的抑郁情绪得不到缓解。对周围事物失去关注的热情。对生活失去信心。感觉未来一片灰暗。心情压抑低落，容易“触景生情”到流泪。不愿意参加社交活动，不愿意多说话。郁郁寡欢，唉声叹气。

以上是抑郁症一开始(初期)的大体表现。

什么是抑郁情绪？

第一，《新华字典》 “抑郁”：忧闷。丢5毛钱不会忧闷，丢5块钱也不会忧闷，丢50块钱就会忧闷一大会儿，丢失500元则会忧闷一个星期；再严重些，则会长久忧闷，与此类似的是失恋。

第二，《精神病学》作为精神障碍的“抑郁症”必须具有六个主要表现：①与病前相比，明显的兴趣减退或丧失；②对前途悲观失望，严重者可达到绝望；③无助感。感觉对处境毫无办法，对自己的不幸和苦痛无能为力，也对被人的帮助感到无济于事；④感到精神疲惫，似乎精力耗竭，缺乏动力。⑤自我评价降低并伴有自责、罪感，严重者出现自罪妄想。⑥感到生活或生命没有意义。

抑郁症的必要特征是心情低落，无心理冲突。其程度则必须达到使心理功能下降或社会功能损害。

抑郁症，为急性发病，病程至少持续两周以上、两年内80%以上完全缓解，但有复发倾向。抑郁症患者病前人格大多相对健全。

抑郁症的案例：张国荣。

第三，药物滥用者（包括吸毒、酗酒）中30%-60%有抑郁症症状。

第四，“抑郁性神经症”的诊断基础是排除精神病，其中包括“排除抑郁症”，即它不是抑郁症。“抑郁性神经症”是持久的心境低落伴随持续的心理冲突。抑郁性神经症缓慢发病，80%以上程慢性病程，多年不愈。抑郁性神经症病人大多原来人格缺陷——自卑，对别人过度依赖和自我强求，属于抑郁性人格。

神经症的案例：林黛玉。

生活中经常会听到有一些人在说，郁闷，烦躁，别理我，烦着等语言，成为与爽，酷等流行齐名的口头禅，实际上，这些词都是抑郁情绪的代名词，抑郁情绪与抑郁症有所不同。

正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因，而抑郁症则是病理性的情绪抑郁，会无缘无故的产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽然有不良的因素，但是小题大做，不足以真正地解释病理性抑郁的征象。

一个人情绪的变化有一定时限性，通常是短期的，人们可以通过自我调整，充分发挥自我心理防卫的功能，能够恢复心理平稳。而抑郁症的患者的抑郁症状，则是持续存在的，经常不经治疗，是很难以自行缓解，症状还会逐渐恶化。精神医学规定，一般抑郁不应超过两周，如果超过一个月甚至持续半月或半年以上，则可以肯定是病理性的抑郁症状，正常人的抑郁情绪程度一般较轻，程度严重达到病态时，被称为反应性抑郁症。抑郁症的患者程度严重，并且会影响到患者日常的工作，学习和生活，无法适应社会，影响患者在社会功能的发挥，甚至会产生严重的消极，以及自杀的行为。