抑郁症测试题谁有呢？怎样进行测试呀？快教教吧！

抑郁症的主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养，虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关，但各有侧重。肝气郁结多与气、血、火相关，而食、湿、痰主要关系于脾，心则多表现为虚证，如心神失养、心血不足、心阴亏虚等，也有一些属于正虚邪实，虚实夹杂的证候。抑郁症初病在气，久病及血，故气滞血瘀的证候在临床上十分多见，抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退证候。

对于抑郁症来说，可采用润之&尔康 怡眠茶进行调解，能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。

如何判断自己的心理健康状态

其实很多人都有心情压抑，但是抑郁症要严重，
去看心理医生除外能够确定状态的办法就是，如果长时间压抑几乎可以确定抑郁症了，但是抑郁症也有轻、重。如果长时间压抑不至影响大多数的日常生活，那就是严重的心情压抑或者较轻的抑郁症。

我想知道啥样算抑郁症``

【抑郁症的自我测试和断定方法】美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的戴维·伯恩斯博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。　
　请在符合你情绪的项上选分：
　　没有 0　轻度 1　中度 2　严重 3　
　1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？　
　2、泄气：你是否感到前景渺茫？　
　3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？　
　4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？　
　5、内疚：你是否对任何事都自责？　
　6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？　
　7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？　
　8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
　　9、丧失动机：你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力？　
　10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？　
　11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？　
　12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？　
　13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？　
　14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？　
　15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？　　总分：＿＿＿＿　　测试完之后，请算出您的总分并评出你的抑郁程度。 　　抑郁自测答案： 　　0—4分　没有抑郁症　　5—10分　偶尔有抑郁情绪　　11—20分　有轻度抑郁症　　21—30分　有中度抑郁症　　31—45分　有严重抑郁症并需要立即治疗　　假如你通过BDC抑郁症清单测试表测出你患有中度或严重的抑郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。

我看了，这只能当参考！不可全信！，要是那些东西能相信的话个个都有病啊。你这是小毛病啊。多出去走走，多与人交流自然就好了。上帝关闭了所有的门，留给自己一扇自内打开的窗。你自己不打开心窗，又怎么你能看到阳光呢。