抑郁需要就医吗，怎么判断自己是否得了抑郁症，网上测评靠谱吗？

抑郁障碍是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的精神障碍，抑郁发作主要表现为三低：

心境低落：主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。且会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分人可出现幻觉。

思维迟缓：表现为思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者无法顺利进行交流。

意志活动减退：表现为行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至可能产生抑郁性木僵，可表现为面部表情固定，对刺激缺乏反应，话少甚至不言语、少动甚至不动等。

抑郁症需要就医，测评建议你找专业心理医生做，祝好

很理解你目前遇到的境遇，对你的心情生活甚至人生都产生了一些影响，当然你需要做的是调整自己。

是不是需要就医呢？

最好是，不过就医你需要做的是寻找一个专业的，有心理咨询背景的，有良心的医生，这对你并不容易。

是不是抑郁症是需要专业的评估和诊断才能得知的，网上的测评包括医院里面的测评都不是科学的，而且不是依据，但是现实是很多人把它作为一个依据来下诊断，这是极端不负责任的表现。

所以不鼓励你自己进行网上测评，对于医院或者是一些心理咨询机构的心理测评也不要太在意，因为那些测评有严重的误导性。

你可以先找一些心理咨询师，帮助自己疏导，他们也能帮助你评估你真实的情况，从而给出针对性的咨询方案。

你有抑郁症倾向吗

处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦，影响生活治疗，影响患者的家庭或者职业功能，并且抑郁症自杀风险很高，一旦患者疑似有抑郁症，需引起患者及家人的重视，及时去精神卫生机构进行专业诊断和治疗。需要特别指出的抑郁症一经识别最好接受及时、充分彻底的治疗（即急性期治疗获得临床痊愈，并有充分的巩固治疗和维持治疗），否则会导致疾病的慢性化、难治化。[

冬季如何判断是否得了抑郁症？

抑郁症测试（仅供参考）

这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症．请在符合你情绪的项上打分
（没有0，轻度1，中度2，严重3）。


1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2．泄气：你是否感到前景渺茫？
3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？
4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？
5．内疚：你是否对任何事都自责？
6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？
9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？
10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？
12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？
13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？


测试结果评判标准：

0－4分，没有抑郁症
5－10分，偶尔有抑郁情绪
11－20分，有轻度抑郁症
21－30分，有中度抑郁症
31－45分，有严重抑郁症
测测看吧。。。。。。