抑郁症都会有什么行为？

我周围的人还真有一个抑郁症病人，状态似乎是个傻子，自杀，买醉，封闭自己，目光呆滞，爱哭。真正去避免这类人再出现，首先得有个好的心态，遇事不要钻牛角尖，可以敞开心扉去和亲近的人诉说，去和大自然接触，多些户外活动，保持一个好的心态，这很重要的。

六哥是河北三甲专科医院心理科主任，抑郁症主要表现是：

情绪持续低落，郁郁寡欢，悲观厌世，心理功能下降，自我评价降低，不愿与人交往，情绪呆板，总以灰色的心情看待一切，对什么都不感兴趣，自罪自责，内心体验多不幸、苦闷、无助、无望，总感到活着没有意思。

主要表现特征有：

（1）心境恶劣；

（2）对事物没有兴趣；

（3）人际关系紧张，好像看哪个都不顺眼，缺乏亲情感；

（4）自我评价降低，无自我价值感。

我曾接诊过一个孩子：总是说不想上学，不想学习，到了学校不开心，以前什么都和家长说而现在一句话也不说了。把父母愁怀了，我对父母说，青春期也是抑郁症发病的时期，处于青春期的孩子“自我”开始形成，他们会在意别人对自己的看法，并且会与他人进行比较，有时候因为自己不好看、个子不高、学习成绩不好等形成自卑心理，同时学业压力不断提升，很多孩子不能尽快适应快节奏的学习生活，从而出现焦虑、抑郁等表现。

当时，我给孩子父母的建议是：

1.家长对于学业成绩应考虑孩子的实际水平，并且家长和孩子都应意识到学习是孩子自己的事情。

2.家长对孩子多进行正向的引导，关心孩子的情绪状态，通过倾听、鼓励等方式帮助孩子消除焦虑、抑郁情绪，增强孩子的自信心。

3.培养孩子的运动能力，可以与孩子一起进行户外活动，如跑步、健身等，通过运动改善孩子的情绪状态。

4.合理安排作息时间，良好的生活规律使人保持身心愉悦。

抑郁症都有什么症状

失眠 多与被压抑的情绪、情感和欲望有关，内心积聚的情绪难以用言语表达，就会加重内心冲突，从而影响到睡眠。，可能会有焦虑、烦躁、担忧、不安、恐惧、愤怒、委屈等情绪？
睡眠也是大脑休息，处理白天信息和情绪、情感的过程，是一种失控的无意识状态。难以入睡，象是一种很担心自己失控，也不允许自己失控的心理表现。对亲密关系的猜疑其实是我们自己内心不安的表现，是恐惧被忽略、被抛弃，与自己的早年经历和家庭环境有关。用 爸 妈 fu康 平 枕 治疗失眠效果也很不错噢你也试试吧，，在百度里找找吧。

得了抑郁症有什么症状

抑郁症是一类以心境（情绪）低落为主要表现的心理障碍。这类障碍的主要症状是情绪低落及相关症状。其情绪低落表现为情感压抑、不高兴、不开心、闷闷不乐、抑郁、悲伤、沮丧或忧伤，也可表现为易激惹性增高，即易发脾气，尤其是儿童和青少年。患者大多数有兴趣和乐趣减退或丧失及精力减退和疲乏，食欲和体重改变（多为食欲减退和体重减轻、少数为食欲增强和体重增加），睡眠障碍（大多为失眠、尤其是早醒，少数为多眠），以及注意力不集中。思维能力和作决定的能力降低，感到无能、无助无望、甚至想死或想自杀。另外，还可出现各种躯体不适，如胸闷、心慌、胃肠不适、腹泻、便秘和躯体各部位疼痛等。

抑郁症与躯体疾病比较，有许多特殊之处。没有哪一种疾病像抑郁症那样常见――患病率高达6%～11%，约1／3的人在一生的某个阶段会发生抑郁症；没有哪一种疾病像抑郁症那样使人痛苦――心灵痛苦，肉体也痛苦；没有哪一种疾病像抑郁症那样特殊――有病查不出证据，也常常不被人理解；也没有哪一种疾病像抑郁症那样就医无门和正确诊断率低－－很多患者不去医院看病，或者不会到精神卫生专科看病，约有50%以上的患者没认识到抑郁症也是一种病，大多数患者没得到治疗；更没有哪一种疾病像抑郁症那样自杀率高――约有10%～15%的患者最终自杀身亡。

其实，抑郁症并不特殊，它和其他疾病一样，只是由于人们对抑郁症缺乏了解，患者得了抑郁症，由于不认识它，才不知道它是病，也不知道到哪里去看；医生看到抑郁症，由于不认识它，才诊断不出来，才不能给以正确治疗。

抑郁症是一种可以防治的疾病。要提高抑郁症的就诊率，需要普及抑郁症的知识；要提高抑郁症的识别率和正确诊断率，需要普及和提高对抑郁症的认识；更要帮助抑郁症患者减轻痛苦和避免自杀悲剧，这也是本文应达到的目的。