怀疑自己有抑郁症怎么办？

如果怀疑自己有抑郁症的表现，你要想想是否自己有异常，比如整天不开心，悲伤，有自杀倾向等，如果有，就必须去检查。明确诊断后药物治疗配合心理疏导，包括认知行为治疗，人际关系治疗，精神动力治疗等等。自身要学会调整身心，多与人交流，规律生活。

有没有抑郁症的一些心理测试？

评估抑郁的工具有很多，现在比较常用有PHQ-9，也可以称为成病人健康量表，它是抑郁筛查的一个常用的工具。还有张氏自评量表，也就是SDS；还有综合医院抑郁焦虑评估量表，也是HADS；还有贝克抑郁量表、抑郁问卷等等。
这些问卷大概是9个问题，最长的大概有21个问题，这些问题都是针对抑郁症常见的症状来进行筛查、询问。如果评分达到一定程度，就可能提示存在抑郁症的风险，评分越高存在抑郁的可能性就越高。如果比较高，一定要及时找专业人员进一步咨询，排除有没有真正的抑郁症。

怎样检测自己是否抑郁

是否出现了抑郁症，需要根据你的具体表现，比如是否有思维迟缓、意志活动减退、自我评价降低、情绪低落、睡眠障碍、晨重夜轻的生物学症状，是否有消极观念，如果这些症状都存在或者大部分存在的话，建议到精神专科医院检查，很有可能确实有抑郁表现的。

免费测试自己是否抑郁,怎么测试自己是否有抑郁症?

提起免费测试自己是否抑郁，大家都知道，有人问怎么测试自己是否有抑郁症？另外，还有人想问忧郁症心理测试 测测自己是否有忧郁症，你知道这是怎么回事？其实如何自测自己是否抑郁，下面就一起来看看怎么测试自己是否有抑郁症？希望能够帮助到大家！

免费测试自己是否抑郁

1、免费测试自己是否抑郁:怎么测试自己是否有抑郁症？ 1、精神的状态上来检测免费测试自己的抑郁程度。

患有抑郁症的人，都觉得自己的精力已经在慢慢减弱，很长时间都处于萎靡不振的状态中，晚上睡觉用觉得老是睡不着，记忆力在慢慢的减弱，很容易忘记事情，不管是做什么事情，注意力都不能够集中。

2、在心理上进行检测

患有抑郁症的人，会时不时的就担心自己患有很严重的疾病，比如白血病等等，很容易把一些人或者是一些事情都往外的方面去想，对待什么事情都变得很悲观很绝望，对待自己的生活以及工作都缺乏热情。免费测抑郁症程度。

3、从情绪上进行检测

患有抑郁症的人，情绪一般会长期处于低落当中，不管多什么，不会有任何的兴趣感，没有什么愉，感觉自己被这世界上的人都给抛弃了，不喜欢和其他的人，也不会主动地去参加什么集体活动，在一开始的时候，喜欢一个人躲在一个角落角默默地在想自己心里面的事情。一分钟自测抑郁症。

4、在思维上进行检测真抑郁和假抑郁的区别。

患有抑郁症的人，思维一般会很迟钝，总感觉自己和以前相比差了很多很多，那些联想思维、发散思维、创新能力等等都和以前相比相差很远很远，经常会有脑袋里的细胞一下子全部衰老了、有一种什么都觉得不行了的感觉。抑郁症测试题免费测试。

如何自测自己是否抑郁 5、在态度上进行检测

患有抑郁症的人，一般都非常的消极，即使是面对很好的事情，也会感到很反感，不管对于什么事情都不感兴趣，感觉活着就是一种就是一种负担，而且还常常会产生的想法，因此有抑郁症的人非常需要家人们的陪伴和关心。超过六条你就抑郁了。

6、在身体上进行检测检查是否抑郁症需要多少钱。

患有抑郁症的人，一般自身的免疫力就会下降，在平时的时候很容易感冒，在晚上不是很睡得着，只要是睡了，就会开始做梦，经常会感觉全身没有什么力气，然而变得越来越懒，什么也不想去做，即使在平时躺在床上，也会感觉很疲累和疲乏。专业版抑郁测试。

抑郁症在目前为止，都是通过和物理来进行。从现在的情况看，副作用很大，只能做到治标不治本，过上一段时间抑郁症就很有可能就会复发，因此，现在很多医院以及医生都提倡去进行物理。抑郁症自测表免费。

2、免费测试自己是否抑郁:忧郁症心理测试 测测自己是否有忧郁症 想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：

可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。微笑抑郁测试(学生)。

抑郁症的症状主要是以下几方面：

1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。医院专用版抑郁测试。

2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。开始抑郁的十种表现。

4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

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