我曾经有被诊断为抑郁症的经历，但是我觉得医生说的并不正确，怎么才能准确确定是否患有抑郁症？

我曾经有被诊断为抑郁症的经历，但是我觉得医生说的并不正确，怎么才能准确确定是否患有抑郁症？抑郁症的临床表现是，长时间的心境低落，对什么都不感兴趣，觉得什么都没有意思，觉得自己一无是处，觉得别人都比自己强，自己的将来没有希望。

神经症专家许又新教授用一个比较简单的方法来界定是不是达到抑郁症的程度，或者只是有抑郁情绪。时间，如果情绪连续低落3个月以上，痛苦程度，内心感觉很明显的痛苦冲突，影响社会功能情况，已经感觉工作学习状态下降很多，甚至不能坚持正常的工作学习，还有泛化程度，泛化越多，则是症状越重，如果这几个方面都这样，则可以基本判断是抑郁症，当然，有的人发病半月就可以完全不能工作。

抑郁或抑郁症只是外在表现，本质是因为焦虑，抑郁症的焦虑点是对自身的过低评价，对自己所从事工作的难度放大，所以把这些认知改过来，并付诸行动取得一定的成效，是调整的关键。

只要方法对了，任何心理疾病都可以康复。

人非常容易沮丧就是抑郁症吗？怎样判断一个人是不是有抑郁症？

谢谢邀请，你说这个情况确实可能是抑郁症，至于究竟是不是，要看你所说的非常容易沮丧是持续了多久？严重到何种程度？

容易沮丧是不是抑郁症？容易沮丧只能说这个人很悲观，但我们任何人都可能悲观，悲观不等于抑郁症，只能说看问题的角度有点消极。抑郁症是什么？当然包括悲观，包括消极，但不仅仅表现悲观和消极，同样的还会存在典型的情感低落表现，还会存在兴趣丧失、社交退缩、体重减轻、失眠、经理减退、自我评价过低、自罪自责等一系列的表现。

关于抑郁症，大部分人还停留在心情不好，不开心这样的认识上面，但其实抑郁症并不单单是如此单纯的不开心，甚至根本不是单纯的心理问题。所以大道理一定是没有帮助的。

怎么看身边的抑郁症患者？关于抑郁症患者，我觉得没必要附加特殊的意义，抑郁症也是一种常见的精神障碍疾病，罹患抑郁症的患者绝对不是想不开，更不是故意为之，而且也绝对不是不开心那么简单。

对于抑郁症患者我们应该多一些理解和关爱，即使是抑郁症患者也可以感受到来自身边的善意和温暖，尤其是抑郁症患者身边最亲近的家人，来自家人的情感支持，一定是对于患者最有帮助的。

另外如果身边有抑郁症患者，劝他们去医院吧，因为医院的医生是对他们帮助最大的。

希望我的回答对你有所帮助，抑郁症是常见的精神障碍疾病，不要用异样的眼光看自己。

非常容易沮丧并不是抑郁症。沮丧比抑郁症症状轻多了。非常容易沮丧可能只是因为这个人较为敏感，自我价值感低，或是过于看重结果。

而抑郁症的表现则是长期心境低落，自我价值感低，否定自己，对生活有一种无意义感，失眠、体重剧烈变化、焦虑、注意力不集中等症状。仅仅沮丧根本算不得是抑郁症。

如何判断一个人是不是有抑郁症？如果是本人的话，可通过SDS抑郁量表和SCL90测试量表来判断自己是否得了抑郁症。这种测试结果更多只是一个参考，具体判断最好还是去正规医院精神科进行诊断。

如果是判断他人是否抑郁，需要你观察他（她）的行为。然后参考CCMD-3抑郁发作定义和DSM-5抑郁症障碍判断这个人是否是抑郁症。

由于具体症状判断标准内容过多，就不发在这里了，需要了解的可以看我置顶问答。