有哪些话不适宜跟抑郁症患者说？

我们这里有一个抑郁症患者，平时说话客客气气，很有礼貌，除了不善于与人沟通外，看不出与常人有明显的区别。因为是邻居，经常见面，打招呼的次数多了，也渐渐熟悉起来。

其实，我们根本不知道她有抑郁症，后来发生了一件些事情，才了解她原来是抑郁症患者。事情是这样的，几年前的冬天，听见外面声音嘈杂，好像有什么事情，从窗子往楼下望去，一个人躺在地上，周围围了好多人，什么情况？带着疑惑我赶紧下去，到楼下才明白，原来有人跳楼了，什么时间跳的不清楚，抬头看见一扇窗子打开了，再望地上一看，明白了。于是赶紧救人，有招医生的，有打急救电话的，……因为天太冷，时间也太久了，不管做什么都为时已晚。在场的人无不难过，年龄不大就这样走了。同时也疑惑不解，为什么跳楼呢？后来经过了解，才知道有抑郁症。所以说抑郁症好可怕。

所以面对抑郁症患者，说话一定注意，因为他们不和常人思维一样，我们感觉不大的事，在抑郁症患者看来就是天大的事。对方愿意沟通，则周旋几句，不想沟通那就闪开。当然，如果亲人有这种情况另当别论。

沟通时注意态度语气，不适宜说的话主要是一下几方面。一是过度关心的话，比如你最近身体感觉怎么样，要多与别人交流，不要胡思乱想等等。二是容易引起误会的话，比如在患者面前说张三爱臭美，李四有红眼病等等。三是直接说患者的不足或缺点，类似刺激性强的话语都不适合与患者说。一点遇见，请批评指正。

以下一些话千万不要对抑郁患者说：

1、你不要想太多，不要胡思乱想对于抑郁症他们的想的东西并不是我们认为的样子，他们也不想患上抑郁症。

2、你就是太空了，你找点事情做做得了抑郁症，他们身体上并不是太闲，只是他们的身体比较拥挤。

3、都是你自己想出来的毛病！得抑郁症的朋友，他们也不想得抑郁症，就像容易生病地感冒一样，他们只是有得抑郁症的体质，患上抑郁症并不是他们的选择。

4、我们都是这样过来的千万不要说这样的话，因为一这样说，就会显得他们很无能，他们本来就自卑，我们这样说无疑是雪上加霜。

5、看问题好的一面他们也想往好的一面想，世界很好，但与他们无关或者不真实，我们不要这样讲话，默默陪着他们让他们有所支撑，便是对他们很好的帮助了。

6、你的生活那么好，为什么会想到死？这句话透露出了很多人对抑郁症患者的不理解，外在的富足永远无法带来内心的安宁和平静

7、快振作起来他们也很想振作起来，抑郁症不是病人可以随意打开或关闭的东西，对如振作这样的恳求他们无力回应。相反，告诉至爱的人，你可以以你能够的任何方式来帮他们。

8、你怎么了？面对一个抑郁症患者，这样说好像他是没事找事生病似的。

9、你现在过的不好吗？有人比你更不幸。患上抑郁症是一种体质而不是他们想要得，所以说，不是幸与不幸的问题，他们的内心世界拥堵，是金钱、名利、家境富裕与无关的。

10、明天你就会感觉好多了，走出去，喝一杯，尽情地玩，忘记一切烦恼!抑郁症不是一天两天就能好的，他们已经经历了无数个无望的明天。

11、你必须要面对它。他们也想面对，但是他们有自己的小世界，小空间，他们缩在里面默默舔舐自己的伤口。

12、我知道你的感受，曾经我也经历过请你记住，不论是对抑郁症患者还是非抑郁症患者，任何人都不可能与别人感同身受，只有他们自己才能做到。

13、不知道你郁闷个啥?抑郁症并不总是由一些不好的事情引发的。有的时候，它就是那样自然而然地来了。或许你可以这样说:对不起，我不知道你正努力着，我会一直和你在一起陪着你的。

14、一切都是你头脑里想出来的抑郁是一种心理，他们的思维就是倾向于低落的情绪，并不是他们愿意这样想。

15、有人比你更不幸每个抑郁症患者的轻重程度不一样，生活成长的环境也有差异，别人的问题解决了并不代表别人的方式适合我们的家人或者朋友。

以上是我个人观点，希望能够帮助到你。我是顾亚亮心理医生，致力于焦虑、抑郁、强迫、睡眠方面的科普，如果你觉得有用，请关注我吧！