我的轻度抑郁症

1、这种测试随机性大,所以结果不一定真能代表真实的情况,希望不要对你起暗示作用，但如果你本人也认为自已有抑郁倾向的话那就应该正确对待了.
2、抑郁症主要是心里因素导致,现代社会各种竞争越来越加剧,不论在学习上、工作上或是生活上每个人难免都感到压力重重，人与人之间缺乏信任，缺乏安全感，这些因素都易导致心里素质脆弱的人出现精神抑郁或狂燥。
3、症状轻者完全可以通过自我调整生活节奏，如参加一些有意义的活动、邀朋友出去旅游、去卡拉OK唱唱歌、跳跳舞，或者找好友聊聊天等等，总之达到放松自已，调整好心态的目的。
4、从你说的情况看你应该还不属于抑郁症，可能是有时情绪低落时出现的一些郁闷心情，这是每个人都会有的，常呈周期性，与内分泌调节有关。当意识到出现这种状态后应主动去改变和克服它。
5、当然情况严重者就得找心里医生看了。推荐你访问辽宁失眠抑郁网在线专家

经常头疼头晕是不是高血压病？

我去网上查的 ，头疼有这些分类，希望对你有帮助：

（1）偏头疼。
    偏头疼是一种经常反复发作、及其严重的一类头疼病。一般患者总是会感觉到头部一侧有跳动的疼痛感。偏头疼发作的时候，不同体质的患者感受也不尽相同，有些患者会表现的情绪焦虑、易怒；有些患者会伴有腹泻、便秘；还有一些患者产生一些精神上的恍惚，这是极其危险的。
    偏头疼一般是因为紧张、疲劳、饮酒、吸烟等的因素诱发的，在任何年龄段都可能会发生。尤其是在人们感到劳累、天气突变或者睡眠不稳定的时候发生。因此，偏头痛恩发作是，患者除了服用一定的药物外，更重要的是注意修养，防止疲劳，避免运动国剧和冷热不定。平时睡觉的时候枕头不要太软和太硬。饮食上不要太凉，少吃刺激性的食物。
（2）紧张性头疼。
    这是人国语紧张，但只头部和颈部的肌肉持续手多所引起的一种头疼的正红钻。而引起这种肌肉收缩的原因有三种：长期情绪焦虑、抑郁，伴随着精神紧张的结果；由其他原因或身体其他部位疼痛引起的病发症；由于坐姿不良引起的头部、颈部、肩胛带疼痛。这种症状在女性中较为常见，多在30岁以后发病，往往通过犀利治疗可以缓解和消除。
（3）血管性头疼。
    血管性头疼发作是，患者会清晰的感觉到血管的跳动，病伴随这恶心、呕吐等症状，少数患者会有视觉紊乱的感觉。血管性头疼的患者发病原因多是和睡眠不好、长期情绪紧张和烦恼过多有关。血管性头疼持续时间较长，而且容易反复发作，久治不愈，并且和血瘀、肝风等有关，因此在平时生活中，要十分注意对肝脏等器官的保养。
（4）神经性头疼
    神经性头疼，多由精神紧张、生气引起。外在表现主要是患者头部有压迫感、沉重感，感到头门，好像有东西紧裹着。神进行头疼又称为精神性头疼，或神经功能性头疼，发病率比一般的头疼症状偏高。
    神经性头疼产生的主要原因是人的伸进活动长期处于紧张和疲劳状态，或者是由于受到强烈精神刺激引起的大脑功能活动紊乱所致。病人在头疼发作的时候，常常伴有烦躁易怒、焦虑不安、头晕、心慌、恐惧、失眠多梦、腰酸背疼等症状。