体质虚弱吃什么好

你老爸的虚弱缓补比较好，炖只鸽子恐怕他也消化不了，搞到食滞就麻烦了。你可以试试每天让他吃几粒红枣。红枣常吃会上火，可以先用水煮几分钟，然后捞出来放在饭面蒸，蒸好后当零食吃。那些水倒掉不要喝，这样常吃也不会上火。红枣补益脾胃，虽然力量比较弱，但坚持吃的话就能见效。不过不能一次吃太多，否则会腹胀。

人体质差要吃什么比较快调节好起来?

天生体质比较差的人，在补养上要注意：1.要加强体质锻炼，最起码的要坚持每天散步。2.在饮食上，要保证充足的营养，荤素搭配，多吃豆制品、奶类、蔬菜、水果，以这为主，以吃滋补品为辅。滋补品可以吃一些温补的西洋参、蜂蜜、蜂王浆、核桃仁、花生等干果，但一定要适量。3生活要有规律，保证充足的睡眠。以上三条如果能坚持做到，相信你的身体一定会强健起来的

身体瘦弱该吃啥么补

不要做有氧运动、就是所谓的出汗、尽量避免。

心态也很重要、不要生气。这样会伤肝脏。多吃高蛋白和粗纤维的食物。油水要控制适量食用、

乐观一点。不要去烦心那些不该影响你心情的事。你还小呢。然后呢。就是平时做做无氧运动。不要出汗。增强体质。加强自身抵抗能力、避免少服用科学药物、如安眠药、止痛片等。会对自身的抵抗力起副作用、多晒太阳、加强骨骼钙质。

然后呢。祝你身体早日有个健康棒棒的身体。加油

体质较差多吃哪些食物

天天加强运动；

保证睡眠质量；

加强饮食：三餐

早餐吃豆浆和面

包家小菜；午餐

要吃饱米饭菜肉类

青菜芹菜洋葱等鸡蛋

等爱吃的；晚餐吃9

分饱，小米或玉米粥

菜，鱼或青菜都行。

增强免疫力的是大蒜

经常食用效果非常的好

祝你快乐！！！