抑郁症患者是一个什么样的心态？

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

感觉自己有抑郁症怎么办？

俗话说:人贵有自知之明。

感觉有了抑郁症，不一定就是抑郁症，很有可能是一种抑郁情绪，是一种心理问题或心理感觉。

抑郁症不是感觉到的，而是通过医疗机构的诊断结果，确诊后证明的。

自己感觉到很苦闷，憋屈，压抑，闷闷不乐。这只是心理问题没有得到缓解，没有及时释放心理压力而导致的情绪低落，兴趣丧失，食欲不振，无精打采。

这似乎是德了抑郁症。其实这还不是真正的抑郁症。

如果抑郁情绪长时间得不到缓解，心理压力久久不能释放。而且持续时间长达半年以上，则有可能是患有疑似抑郁症了。

所以，不要自背黑锅，切莫给自己按一个抑郁症的名义。

有段时间不开心，情绪不好，对生活没有激情，缺乏安全感，甚至连以前的兴趣爱好都丧失了。

这还不是抑郁症，只心理上存在难以解开的疙瘩，情绪纠结，不知所措。

很有可能是生活和工作压力过大所导致的。当现实中的问题解决了，心情也变得好起来了。

所以，心理问题不是现实问题。

解决心理问题要从解决现实问题开始，现实问题解决了，心理问题就消失了。这样的情绪不是抑郁症的主要表现。当现实问题解决了，依然存在情绪低落，那么，这个时候才能确定是不是抑郁症患者了。

我建议你从现在开始，注意自己的情绪变化，是不是被现实问题所引起。

最好从以下五个方面注意改进:

一、调节饮食结构；

二、遵守作息时间；

三、坚持劳逸结合；

四、保持兴趣爱好；

五、增加歌声笑声。

按照这五点去做，并坚持一个星期，你的心情一定会有所好转的。试试看吧。

抑郁症患者都是怎么度过的？

我感觉自己现在就在抑郁症边缘，在职场不想和人说话，没必要的话可以一天都不说一句话。干什么事都没精神，想逃避，逃避到一个没人的地方，自由自在清净的地方，现在每天觉得生活没有盼头，早上起床上班是很烦躁的时刻。

答:抑郁症的人每个人都很难过，不是你一个人难过。遇到事情要面对，抑郁症本身能量低，平常没事多多闭目养神，少玩手机，养好自己的精气神，需要时间，我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦！

抑郁症患者怎么治疗？

许多人认为抑郁症是一种心理疾病，需要心理治疗，但这个概念并不完全正确。抑郁症有生物学基础、身体问题和心理因素。最重要的治疗是药物治疗的需要。在充分药物治疗的基础上，结合一定的心理治疗，会有较好的疗效。它还要求家庭成员、朋友、同事和领导人给予照顾、关心和帮助，以便完全康复，有信心战胜疾病并取得最佳疗效。

抑郁症通常表现为抑郁寡欢，对任何事情都提不起兴趣，而且食欲低下，睡眠障碍，随着病情的发展也会出现自杀等各种现象的