青春期：心里莫名其妙的发慌，感觉自己有忧郁症，老开心不起来。

过一阵就好了。其实最好不要招那些东西，但是招了也有一定好处。比如我小时后看恐怖片被吓到，一个月都缓不过啦，但是时间长了就好了，以后一般的鬼片都不怕了。
总结：1，不必担心，时间长了就範恭顿枷塥磺舵委罚莲好了。2没事以后不要看那些东西，多阳光点。3已经看过的其实也有好处，就是长胆。

得抑郁症的时候是什么样子的呢

抑郁症患者必知的七个问题 1. 什么人易患抑郁症？ 儿童期、青春期、女性孕期及产后、孤独老人。 2. 青春期抑郁症患病率有多大？ 20%左右青少年会在青春期出现抑郁症早期症状。 3. 青春期抑郁症治愈率如何？ 只要能及时得到心理帮助和行为疏导，80%以上的青春期抑郁症可以不药自愈！ 4. 青春期抑郁症有哪些症状？ 孤独、睡眠增加或失眠、饮食或行为改变、多疑、恐惧、忧郁、焦虑、反应迟钝、少言寡语、易激怒。 5. 哪些因素会诱发抑郁症？ 学业、事业及情感挫折；纵欲；人际关系；生活中突发变故。 6. 情感宣泄对抑郁症患者有好处吗？ 不良情感的宣泄，只能使抑郁症加重。因此抑郁症患者应尽量避免听凄婉的流行歌曲及节奏感过强的音乐，避免暴怒。 7. 抑郁症患者可以自我调节吗？ 可以。尽量保持宽松安静，增加与人交往，关注他人，节制性欲，多接触大自然。瑜珈对抑郁症患者的调养很有好处。