女人有必要健身吗？

健身主要是让身体健康，家务也可以健身，重体力也可以健康，为什么把节省下的，体力时间和钱到健身房花光，过去港务局的工人大多身材很健美，人真是很难满足的怪物。

女人更有必要健身！

健身可以促进调整我们机体新陈代谢的更平衡！

人这个生物体随着年龄的增长，身体不断的老化，新陈代谢不断的在降低。还有我们的生活习惯，工作环境、生活环境的影响，兴趣爱好的管理，等等都会在注意不注意间打乱我们新陈代谢的正常运转，致使好多亚健康都在与时俱进的增进着，加速着人体的老化！不管男人还是女人，要想延缓衰老。使自己的生活自在。就需要我们健身，提高身体素质、抵抗力、耐受力、灵敏度，等等。

女人健身，身心更好看。

锻炼能让心脏和肺功能得到加强。经常健身可以帮助身体里的整个心血管系统心脏和血管的血液循环，让它们更有效的运转，这样心脏和肺就得到了加强，我们的身体也就更健康

可以控制体重的增长。长期坚持健身，运动时会出汗，消耗你的热量。运动量越多，出的汗也就越多，热量也就消耗的越多，你就越容易控制你的体重的增长

定期健身锻炼可以促进更佳的睡眠。有很多人会睡不好甚至失眠，对白天的注意力就会有影响。你定期健身运动时，可以帮助你更快的入睡，而且还睡得更深更香

定期健身，对于我们自身加强自律有很好的帮助哦！

女人自强自立，活得潇洒自在，健康掌握在自己手里，健康不能指望别人，这点显得更重要！

健身绝对不仅仅表现在肌肉感给人带来的视觉冲击力。更重要的是改变身体的健康程度！

什么体质的女性容易受孕？

影响女人生育能力的因素有很多，如年龄、生活方式、遗传基因、环境因素等。只考虑身体情况的话，具备以下条件的女性更容易受孕。

一、月经周期非常规律

规律的月经周期意味着你的生殖系统很正常，并且每月都在排卵，你是一个生育能力强大的女人。

二、明显的经前综合症

如果你有规律的月经周期，并且出现了经前症状，比如乳房隐痛、腹胀或抽筋，这表示你有排卵周期。如果想要孩子，此时更能有的放矢。

三、影响其他女性月经周期

如果你的闺蜜或室友受你的影响而同步你的周期，很可能是受到了你的激素和磁场影响，意味着你就是生育女王。

四、你的分泌物多

大量干净、无味的阴道分泌物有助于精子通过子宫颈与卵子相遇。对于相要孩子的夫妻，这是一个好现象。

五、你的月经流量规律

规律的月经流量和持续时间是一个健康可靠的迹象，表明你的子宫很健康，每月都会产生和脱落正常的子宫内膜。”

六、激素分泌旺盛

激素在生育中发挥着巨大的作用。潮热和盗汗可能意味着卵巢功能减退或激素分泌异常，而激素分泌旺盛的女性往往不会出现这些症状。

七、盆腔感觉良好

月经流量大或盆腔疼痛可能表示子宫内膜异常、卵巢囊肿、感染或其他会影响卵巢和输卵管的疾病，这些问题会影响你的怀孕能力。

八、妇科疾病少

自有性行为以来一直接受妇科护理的女性，往往更不容易发生盆腔感染，而盆腔感染会阻塞或影响输卵管。

九、你的饮食很健康

生活方式因素对你是否怀孕有很大的影响，饮食健康代表你摄取了足够的营养，特别是那些有助于受孕的维生素。

十、以往有过使用避孕措施但仍怀孕的历史

可能的原因有很多种，但这种情况首先说明了，你的生育能力非常非常强。

十一、胸部发育很好

发育良好的乳房通常表明激素分泌正常，从而表明女性具有较强的生育能力。但，这并不意味着胸小的女性生育能力低。

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在生活中，有的女生难以怀上，而有的却一两次就怀上了，总结了一下，容易受孕的女生大概有这么几个特点：

第一， 月经很规律，也就是说排卵比较规律；

第二， 子宫位置好，大部分是前倾的，这种受孕几率更加高；

第三， 卵巢很健康，没有早衰的情况；

第四， 体重正常，没有太重也不会太轻，身形比较好；

最后一点就是年龄，相对来说，18-35岁之间的年轻女性是更容易受孕的。

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