祛斑美容的自然方法？

平时还是多注意点防晒吧，太阳晒多了不仅会长斑，而且还会加重，还有啊，有些化妆品和保养品，也会加重斑点的蔓延的，平时要多吃些水果，可以补充身体里的维生素，还有就是要注意睡眠充足，尽量不要让自己熬夜，对淡化色斑有一定帮助的，我后来就比较注意调理，有配合着吃那个10美膛胶原蛋白才把斑给去掉的，虽然见效慢了点，总算斑祛的到挺干净的。

美容祛斑有哪些

斑是很难祛掉的，但可以淡化的，一个星期做三次美白补水的面膜，平时多注意补水，多吃水果，不要吃芹菜，辣椒上火类的食品，每天睡觉湿毛巾敷脸半小时，早上用温和的补水品(我用的是婴儿的)，还有早餐要吃稀饭，坚持一段时间，皮肤不仅水嫩斑也不明显了

如何美白护肤祛斑

煮些黑木耳红枣汤、黄瓜粥什么的对去斑比较有效的，配合用了中药的诗玻莱慢慢的调理才好的。斑啊毕竟都是身体内部出事儿才反应在脸上的，姑娘可得慎重啊。我这都去快一年了都没有再长，这中药的还是可靠的呢。

如何美白祛斑

     如何美白祛斑法① 

1、将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。
2、雪梨甘蔗汁祛斑：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，可去雀斑、黄褐斑、黑斑  
3、猪腰薏苡仁粥祛斑：猪腰1对，洗净切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效，有效祛斑美白。适用于雀斑、黑斑、黄褐斑皮肤。
4、核桃仁牛奶祛斑：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻 20克。将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗，可以美白祛斑。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

如何美白祛斑，美白祛斑小方法②涂抹
1、取冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净除面部色素斑，把鲜西红柿汁和蜂蜜按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。
2、首先将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状。然后加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁。最后将芦荟汁及粉末拌匀即成。用时取适量面膜剂敷面十至十五分种然后洗净即可。
3、茄子皮。将新鲜的茄子洗干净，然后拿茄子皮来敷脸。经过一段时间后在观察斑点情况。
4、 鲜西红柿汁、蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.

如何美白祛斑，美白祛斑小方法③自制面膜
蜂蜜柠檬去斑面膜：
鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。
番茄玫瑰去斑面膜：
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。

如何美白祛斑，美白祛斑小方法④专业祛斑
专家说皮肤长斑的根本原因是，气血瘀滞，毛囊堵塞，皮肤基底循环不畅，黑色素不能正常分解代谢，沉淀于皮肤表层，从而形成色斑，暗黄！雪菲靓丽胶囊集结中医千年美颜智慧，从体内入手“三通化瘀”，彻底排出血液、细胞、毛囊毒素及色素沉淀！让你从里到外，斑斑净净， 真正除表祛本，彻底祛斑！