在家都做什么饭，孩子爱吃还长个？
要说孩子爱吃什么饭，还长个，我就说说我的孙子。
我孙子从一岁半就跟着我们两口子，早餐是牛奶，鸡蛋，各种粥轮着吃。
小孩子爱挑食，今天煮鸡蛋，明天煎鸡蛋，在后天换肉包，煎包等。
午饭是最费神的，孩子爱吃肉，不爱吃青菜，还要想办法让他肉菜同吃，慢慢就研究出了排骨炖土豆，排骨炖豆角，排骨炖冬瓜，排骨炖海带等。
还要培养孩子喜欢吃各种水果的好习惯，起初不喜欢吃水果，我们两口子一起和孩子做水果拼盘，萨拉什么的 ，慢慢地孩子就喜欢上了水果。
鱼的营养很丰富，给孩子去捉各种河鱼
炖蒸炒炸，做汤，争取让营养均衡。
还要让孩子吃些牛肉，强壮身体，卤牛肉，番茄牛肉，牛肉炖土豆，豆腐等。
晚饭以粥类，炒菜，面食为主，这是我家照顾孙子的体会，今天先说怎么多吧。
我是【老宋的家常美食】，谢谢您欣赏我的作品，谢谢您的评论关注，下期见。
这个问题，问我就算是问对啦！❤以前孩子长的慢，比同龄孩矮小，到处打听有什么食补的方法，经过实践经验总结出了一道，孩子超爱吃，又能让孩子长个的一个饭《南瓜粥》。
说起一碗粥，更是我们每家每天必不可少的主食之一，早、晚餐都少不了，至少我家就是，每天晚餐都食《南瓜粥》，自从去年夏天到今天，几乎天天一顿南瓜粥，有时孩子也说吃吃腻了，就烧一次白粥，孩子一年长了将近20厘米，12岁，从去年145厘米至今年163，一起来看看怎么制作的吧!
一家四个人的量，
①、一斤南瓜，一把糯米，二把粳米
②、先把米洗干净，小半锅水，加入切成块状的南不块
③、用高压锅压制一个小时
简单又方便，营养、补钙、美味的南瓜粥就制作完成了
南瓜应选，老熟透的南瓜，皮带青色的不要，选那种颜色越宗黄色越甜，颜色越老越好，份量越重越好，重量足的肉厚，软糯，更好吃!谢谢大家的阅览，喜欢我就关注我!传播健康、营养美食，是我的追求?????
儿童长高喝什么汤？
有益于儿童长高的营养物质主要有三大类分别是钙质、蛋白质和维生素，所以饮用的汤也应该富含这些营养物质。推荐几款有助于儿童长高的汤：鱼骨汤、大骨汤、鱼骨汤、高营养鸡汤、奶白鱼尾汤、牡蛎肉汤、猪骨菠菜汤、黄芪猪肝汤。由于钙质的吸收是有限的，适当补充即可。
秋季到了，适合孩子的靓汤准备好了吗？
秋季干燥，饮食应以甘淡滋润为宜，可适当进食些滋润味甘淡的食品，这样既能补脾胃，又能养肺润肠，还可防治秋燥带来的干咳、咽干口燥、便秘等身体不适症状。
适合秋天吃的食物有芝麻，蜂蜜，核桃，新鲜的瓜果蔬菜，如梨，甘蔗，石榴，葡萄，胡萝卜，冬瓜，藕，银耳，豆类，豆制品，菌类，海带，紫菜等。
适合宝宝秋天喝的靓汤：1.排骨莲藕汤
原料：排骨、莲藕、枸杞、葱段、姜片、盐、料酒、醋各适量
做法：
1.排骨洗净后切成小段；莲藕洗净去皮切成小块；枸杞洗净后泡在温水里；
2.将洗净的排骨放入锅中，大火煮沸后撇去浮沫，放入葱段、姜片、醋和料酒，小火炖制一个小时；
3.将莲藕放入锅中，继续炖至莲藕变软，放入盐调味，最后撒入香菜和泡好的枸杞即可。
2.肉丝胡萝卜汤
原料：猪瘦肉、胡萝卜、盐、葱、姜
做法：
1.把猪瘦肉切成细丝，加盐、葱、姜腌制一会儿；
2.胡萝卜洗净切成小块；
3.锅中加入适量的植物油，油热后，爆香葱花和姜片，放入肉丝煸炒变色，加入胡萝卜块：
4.加入适量清水，煮至胡萝卜软烂，加入食盐和葱花即可。
3.金针菇豆腐汤
原料：金针菇、豆腐、葱花、料酒、酱油、盐、香油、醋各适量
做法：
1.豆腐洗净切成小块；金针菇去根洗净后根，切成两半，锅中加水烧开后放入豆腐焯水后，捞出；
2.热锅冷油，油热后放入豆腐，加入料酒，用大火炖至表皮出现小洞，然后加水，放入金针菇，加点酱油、盐、几滴醋，用小火炖15分钟；
3.淋入香油，撒入葱花即可。
秋季给孩子的饮食里，有很大一目的是防燥。秋天干燥多风，空气湿度下降，而且早晚温差大，加上孩子自我调节能力又差，很容易出现秋季咳嗽、干燥等问题。所以在秋季我更多的会给孩子准备些降燥润肺的食物，例如雪梨、银耳、百合、莲藕等。
银耳莲子汤食材：莲子、银耳、红枣、冰糖
做法：银耳提前泡入清水中泡发开；泡发后撕成小片；莲子、红枣洗净，之后和银耳冰糖一起放入炖盅内，炖至银耳出胶黏稠即可。
有时候我还会在银耳汤内放入百合、雪梨、木瓜等食材一起炖煮成不同口味的银耳汤；如果是给小宝宝吃，会把银耳汤在拿去打成银耳羹给宝宝食用。
莲藕排骨汤食材：莲藕、排骨、胡萝卜、姜片
做法：排骨清洗干净，然后和姜片冷水入锅焯水去掉浮沫；之后捞出流水重新干净；莲藕去皮切厚片，胡萝卜去皮切块；烧锅另烧一锅水，水开后放入排骨、莲藕、胡萝卜炖煮；中小火炖煮至食材熟透后加点盐调味后关火出锅。
冬瓜鸭肉汤食材：冬瓜、鸭肉、香菇、生姜片
做法：鸭肉洗净切块后，连同生姜片冷水入锅焯水去掉浮沫，之后捞出流水冲洗干净；干香菇用水泡发开，备用；砂锅另烧一锅水，水开后放入鸭肉和香菇先炖煮；冬瓜去皮去瓤，切厚片；待鸭肉炖煮至七八分熟后放入冬瓜和枸杞；最后食材熟烂后加盐巴调味后关火。
马蹄雪梨甜汤食材：马蹄、雪梨、冰糖、枸杞
做法：马蹄和雪梨分别去皮切小块；锅内加适量水，倒入雪梨和马蹄炖煮；煮至食材熟后放入冰糖和枸杞，待冰糖煮化后即可关火。
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