1岁的宝宝怎么增强抵抗力和免疫力?吃什么好呢？

由于先天性营养不良或后天性营养不良，儿童抵抗力和免疫力低下。它可以通过加强身体和口服转移因子口服液，或注射小牛胸腺肽和丙种球蛋白治疗。同时可以配合中药增强机体免疫力，主要是口服四君子颗粒和玉屏风散等药物进行治疗。配合背部揉捏或按摩、刮痧、拔罐等，刺激督脉阳气，增强儿童体质。

一岁多的孩子吃什么可以增强免疫力呢？

一岁孩子增加免疫力可以多吃一些，鱼肉，虾肉，鸡蛋，牛奶，瘦肉，牛肉，骨头汤，西红柿，草莓，土豆和豆制品来增强免疫力，还可以适当的进行运动锻炼，主跑步，游泳来增加体质，从而增强免疫力。一定不要过度的给孩子吃零食或者一些膨化的食品。

宝宝吃哪些食物可以让宝宝身体健康强壮？

宝宝健康成长正常的饮食一日三餐，多吃瓜果蔬菜。只要营养全面就会健康发育。

这里我要说的好多家长自己给宝宝买钙，在别人面前还得瑟，这是美国啊或者其他国家带回来的，我想说这样的家长都太无知了。

不要随便给宝宝瞎补钙，太多的保健品会增加宝宝肾功能的负担，年纪小发育不全面，你的无知的瞎补钙不但没有帮助反而会害了宝宝。

如果你觉得宝宝缺钙等，可以去医院做微量元素检测，医院会做出正确的判断。正常的饮食合理搭配，营养都宝宝都是足够的，所以作为父母应该多看看科学知识，不要造成孩子的负担，酿成大错。

日常饮食对儿童的成长十分重要，因为儿童在成长过程中所需要的营养物质基本全部都是来自于食物。那么食物的好坏和营养价值，直接决定了孩子是否能够补充所需要的营养物质。下面给大家介绍几种日常生活中比较常见，而且特别有利于儿童生长发育的食物。让你的宝宝变得更强壮更健康！

【1】全麦食品。可以让宝宝多吃一些全麦食品，比如麦片。虽然全麦食品口感比较粗糙，但是，全麦食品中含有大量的维生素，矿物质和纤维素，营养价值比单纯的面粉，要高很多。如维生素b族、维生素e、钾、铁，硒等元素，可以帮助孩子排除体内毒素，更有利于儿童的生长发育。

【2】猕猴桃。还可以让孩子经常吃点猕猴桃。猕猴桃被称为水果中的VC之王。除此之外，猕猴桃还含有猕猴桃碱、单宁果胶以及钾、钙、锌、硒等微量元素和人体所需的17种氨基酸。

【3】坚果。坚果营养价值丰富，含有多种微量元素和矿物质。不仅可以补脑，同时还有利于身体，骨骼生长发育，增强身体免疫力。

【4】瘦肉。瘦肉中含有丰富的蛋白质和脂肪。能够迅速为孩子补充能量和营养。

【5】酸奶。酸奶中含有多种益生菌，可以改善儿童肠道菌群。促进食物消化吸收。排出肠道毒素和垃圾。

【6】西红柿。蜂蜜中含有丰富的胡萝卜素，维生素c和b族维生素。营养价值十分丰富和全面。在平时饮食生活中既可以当蔬菜，又可以当水果食用。多吃西红柿可以提高儿童免疫力，预防疾病发生。

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