忧郁症的早期症状？

1 对日常生活兴趣减退；2 感到生活没有意义；3 时常考虑不愉快的事情，遇到事情往坏处想；4自觉懒散疲乏，脑子迟钝，反应缓慢，缺乏信心；5 自我评价下降，夸大缺点，或者对表扬没有反应；6 不愿意主动交往；7 时常唉声叹气，伤感流泪；8 心境恶劣，烦躁 ，容易激惹；9 自感觉病情严重，但又 希望治疗好，要求治疗10 尚能坚持工作和学习，但是效率非常低。

抑郁症早期症状，你有吗？是什么呢？

前途迷茫

抑郁症其实就是“闲”多了，计较考虑自己多了，所谓过度内关。

做够两件事就没有怀疑自己是不是有抑郁症了。

1 每天做一件不求回报的好事，是利他的那种。

2 如果离北京近，就用最短的时间走完长城，去长城不方便的话，就给自己下个狠一点的任务，比如用一个月的时间，只做一件自己体能能够承受的范围内的行走。

多与各种类型积极向上的人做朋友，再做完这些后，请问抑郁是什么？

在外面嘴巴不怎么跟别人说话，跟别人聊的很少。这样是不是抑郁症的早期症状？

你好，抑郁症属于心理疾病，须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断。

抑郁症无法通过某些情绪和行为自行判断，也无法仅仅以心理测验结果直接作为诊断结果。

因此，单单以题主所描述的”在外面不怎么跟别人说话，跟别人聊天很少”行为表现，无法判断是否得抑郁症。因为内向人群也一样会有这样的表现，此外被某段人际关系所伤害也会导致短时间的社交退缩的行为发生。

当然，抑郁症的确也有话语减少，同时伴有思维行动变缓，严重者还会出现”木僵”的情况。而题主所说的这些行为表现，即使在其他心理疾病中也会出现。因此，如果怀疑是得了心理疾病，应尽早前往医院就诊。

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不是

抑郁症提前怎么知道与预防，有哪些症状？

抑郁症是什么？抑郁症是一种以情感活动过分低落为基本特征的精神疾病。除了表现为忧伤及对生活失去兴趣外，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，具有反复发作、自行缓解的倾向。

什么人易患抑郁症1）有家族抑郁症史的人。2）女人。数据表明，女人得病的概率是男人的两倍。3）处在压力之下的人。4）理想主义者是高危病群。对自己有不切实际的理想化的要求，不能接受错误和失败，对任何结果都很难满意，这类人一般会因工作或学习原因得抑郁症。5）有心脏病、糖尿病、癌症等疾病的患者。6）长期使用某些药物，也可能导致抑郁症。（网络图，仅供参考）

特点及表现1）起病缓慢，往往有先有失眠、乏力、食欲不振、工作效率降低等症状。2）发病特点是精神活动的普遍性抑制，以情绪低落、抑郁悲观最为突出。患者终日无精打采，兴趣索然，唉声叹气，忧心忡忡，对学习、工作、家庭、前途等均丧失信心。3）常常独处或卧床不动，自觉脑子迟钝、思路闭塞，严重者有拒食、自伤或自杀的表现。4）患者面容憔悴苍老，目光迟钝、食少消瘦、便秘、早醒、闭经等。

自我检测方法可以通过下面的各种症状进行自我对照：1）你感到凄惨和哀伤。2）你突然变得有气无力，早上无法起床。3）平时对你来说是小菜一碟的事情，现在都没法完成。4）你对平时喜欢做的事情都失去了兴趣，突然没有性欲，平时逛街能给你带来的快感突然消失，平时喜欢吃的食物也索然无味。5）一点点小事都能让你非常焦虑。6）你不想见人，或者一个人单独呆的时候感到害怕，停止一切社交活动。7）你感到自己思维不清。8）你感到自己的人生很失败，有内疚感。9）你觉得自己是别人的负担。10）你觉得活着真是太没意思了，不如死去。11）你觉得看不见将来，没有希望，觉得你以前做的一切都是个极大的错误，很多小事能让你感到愤怒，对自己失去信心。12）你觉得生活对你来说，真是不公平，你花很多时间去想你过去犯的错误或将来可能犯的错误。13）无法入睡或早醒，感觉自己整夜都在做恶梦。14）浑身疼，可又查不出来。15）呼吸困难，胸闷，查出来心肺一切正常。16）感觉自己得了脑瘤或其它癌症，但检查结果正常等等。如果你有以上症状出现，并持续了两星期，你就该去看医生了。（网络图，仅供参考）

抑郁症的治疗应该早期发现、及早治疗，可尽快痊愈。对较严重的抑郁症患者，应采取严密的监护措施，及时进行有效的治疗，预防自杀。这里给大家介绍一种“三有自我疗法”。

“三有”具体来讲就是指：

有意识：注意情绪、行为、感觉和变化。有反应：有消极想法时及时记录，等情绪减轻时进行客观比较。有行动：多做一些是自己心情愉快的事，如听音乐、外出游玩等。另外，积极参加社交活动，广交朋友，开阔眼界，活跃思维。经常与自己信得过的人谈心。适度发泄，甚至大哭一场。多参加体育锻炼，培养自己的业余兴趣爱好，让精神有所寄托。这些都对避免得抑郁症有积极作用。除此之外，患者一定要要遵医嘱使用抗抑郁药物，有时可能还会用到针灸、电休克疗法等。（编辑CC）

湖南医聊特约作者：湘雅常德医院 解晓睿 施霞丽 秦宇抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

我国抑郁症发病率高达10%，其中青少年、孕妇和老年人是高危人群。很多人知道抑郁症，但很多人仍然不认为它是一种常见病。他们没有意识到这是可以预防和治疗的。只要早发现、早诊断、早治疗，大多数抑郁症患者都能克服。像大多数疾病一样，抑郁症如果发现得早，治疗难度就小，治疗效果也更好。

注意这些症状！

一、突然对生活失去了兴趣。我以前很喜欢东西。我突然没有兴趣了。即使我做到了，我也找不到以前的快乐感。我不想整天出去，也不喜欢关心别人，我沉浸在自己的世界里。

二、有一段时间睡眠障碍，包括入睡困难，早起后不能入睡。

三、情绪发生了重大变化。比如，特别容易紧张，对任何事情都不耐烦，注意力不集中，特别容易激动。

四、有明显的自我否定、过分贬低的倾向，总觉得自己没什么用，无缘无故自责，觉得自己是别人的负担。

五、以下生理症状：食欲减退、体重减轻、性欲减退、阳痿、闭经、分泌减少、便秘等。

如果上述异常症状持续3周以上，应高度警惕抑郁症的发生。

治疗抑郁症的一个更好的方法是预防抑郁症，而不是寻求早期治疗。

一、保持健康的生活方式：养成规律的生活方式，保证睡眠；适当安排社交活动和娱乐活动；适当锻炼，经常户外活动，锻炼和晒太阳有助于处理不良情绪。

二、注意调整心理节奏：生活、工作一定要有分寸，不要定太高的目标，以免压力过大；避免心情抑郁，及时缓解不愉快情绪；改变事件的消极结果都归咎于自己的思维习惯，并客观全面地看待各种生活中遇到的问题。

三、建立良好的家庭关系和社会关系：结交更多的朋友，与他人交流，在心烦意乱时与家人和朋友交谈，避免因长期积累不良情绪而导致的抑郁。