产后13个月，我对老公越来越厌烦，他的一句话、一个眼神都会激怒我，长时间心情不好，我是产后抑郁了吗？

结婚生完孩子后，夫妻之间吵架是很正常，大多数是因为孩子，有的就因为一句话。在这里我想对男人说一句，女人生孩子带孩子是一件很辛苦的事，并不比上班轻松，特别是喂母乳的妈妈，半夜三更起来喂奶，加上睡眠质量差，心情肯定不会好，希望男人们一定要好好去爱一个愿意为你生儿育女女人。

我觉得这是老公不理解，他不知道关心体贴造成。[呲牙][祈祷]

产后抑郁症是精神障碍吗？

产后抑郁症是精神障碍吗

产后抑郁症是产褥期精神障碍的一种常见类型。发病率国内外报道不一，约10%～15％之间。

产后抑郁症多在产后2周内发病，产后4～6周症状明显，病程可持续3～6个月。主要表现有①情绪改变：心情压抑、沮丧、情绪低落，甚至焦虑、恐惧、易怒；有时表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪。②自我评价降低：自卑、自罪感，对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。③思维能力下降，脑子反应迟钝，记忆减退。④对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退。严重者甚至出现绝望感、伴自杀或杀婴观念。

产后抑郁症的发生受社会因素、心理因素及妊娠因素等多因素影响。家人、朋友要给予孕产妇足够的关爱。如果产妇出现以上症状，一定要及时就医，可采用心理治疗和物理治疗干预，必要时药物治疗，以帮助患者顺利度过产后期。本病预后良好，约70％患者于1年内康复，极少数患者持续1年以上。

本内容由北京回龙观医院 精神科 主任医师 谭淑平审核

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产后抑郁症的表现

产后抑郁症，虽然大多数妇女在孩子出生后一段时期会有情绪波动，但有些妇女更加严重，会变得十分狂躁，无法控制日常的生活和行为。产后抑郁症发生在孩子出生后第一年，如果不、给予治疗，会延续达八年时间。伤心，焦虑，情绪不稳定，易怒。以上症状中是否有一种符合你产后的状况？如果是的话，说明你患上了一种常见的产后疾病，即产后抑郁症，或称为产后沮丧。产后抑郁症发病于分娩后，故而得名。实际上产后抑郁症与普通抑郁症并没有本质上的区别。产后抑郁症的表现多种多样，有人把它归纳为三种类型：第三日抑郁患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症

宝妈有产后抑郁症，该怎么办？

在分娩后的第一周，50%~75%的女性会出现轻度抑郁的症状，而10%~15%的产妇罹患产后抑郁症。产后抑郁是分娩后最常见的精神障碍，对母亲、家庭和发育中的孩子都有潜在的长期不良后果。

产后抑郁症的表现其实产后抑郁症的表现和普通抑郁症的表现没什么特别大的区别，产后抑郁症也表现位产妇心情差，高兴不起来，精力下降，对什么事情都不感兴趣。最特异的表现就是，产妇不能有效的照顾婴儿，忽视孩子，严重时甚至会做出伤害自己或婴儿的事情。

我曾经在门诊见到过这样一个患者。一个年轻漂亮的女性。我以为她是带着家里人来就诊。她的表情很自然、很正常，根本看不出有什么异常的地方。坐下来后她并没有立刻就说什么，一分钟后她的情绪表现的很激动，也没有说什么，只是大哭起来：“医生，您帮帮我吧。我刚生完小孩，我的的情绪可能出现问题了，我心情很差，不想管孩子，就在刚才我站在16楼，觉得活着没有意思，就想跳下去，被我妈妈发现了。”边说她边大声的哭，好像就在这一秒，她发泄除了所有的情绪。

如何治疗产后的女性，身体的激素发生巨大变化，而且心灵也很脆弱，产妇特别容易在这一阶段出现问题。家人的理解和关心对这时的产妇来说是至关重要的的。有很多家庭因为孩子的到来异常兴奋，家里的每个成员都将注意力放在这个小生命身上，可能忽视产妇，所以家人的关心和理解是产妇的强大后盾。

如果产后抑郁症较为严重，甚至产妇出现的自伤及伤害婴儿的程度，可能就需要接受系统的药物治疗了，但一定不能让婴儿在吃母乳，以免对孩子的发育产生影响。

总结孕期及产后的女性都是很脆弱的，作为家庭成员，要多包容，多给予理解，多关注产妇的情绪变化，为有一个完美的家庭做贡献。

感谢邀请我来回答这个问题，希望我的回答能帮助到你。

产后抑郁的主要症状有：

1.长时间情绪低落：持续的时间不固定，有可能一整天，也有可能是一小会，也有可能是固定的时间。并可能产生焦虑的情绪，导致脾气失控。

2. 自责的想法：会常常看低自己，认为自己没有照顾好孩子，对不起孩子、老公和家人。

3.常常走极端，钻牛角尖：对事物的看法与产前截然不同，呈现极端化的看法，有“不可能”，”绝对不会“等口头禅。

4.心中曾经有过逃避的想法：想过逃避现实，逃避眼前的事物，但很快又转为自责，觉得对不起孩子，如此反复。

缓解最重要的，也是比较有效的便是老公要多陪伴产妇，不要让她感觉到自己是孤独一人的，产妇长时间没人聊天，释放自己的情感是产后抑郁的一大原因。

具体来说就是：对产妇少些批评和责难，多些理解和关怀；

对产妇的生理和心理变化表示理解和尊重。在精神和行动上支持产妇，比如，你看看我们可爱的孩子，多像你啊，我们有了爱的结晶。让产妇多向事物的积极一面看。

对产妇辛辛苦苦生下孩子表示鼓励和肯定，让她觉得怀胎十月是值得的。

多让亲人陪伴产妇，让她感受到被温暖和关爱所包围，这样就杜绝了产后抑郁的环境因素了。

老公不要因为产妇刚生完孩子，一脸憔悴，身材走样而露出半点嫌弃的意思。这才是对产妇打击最大的。毕竟最爱的人往往伤的最深。

最后，祝愿所有的产妇都能平稳地度过这一时期，早日恢复过来，重塑靓丽的形体。