家人不重视抑郁，高二重郁休学，经常会有很极端的想法，感觉自己这辈子废了。如何跳出现状？
抑郁症现在并不是什么大病，它比一般的癌症可控多了。我有一个表哥，他是我大姨的儿子，他也是在高中的时候得了抑郁症，原因是学业压力过大，导致后期学习出现障碍，最后发展成重度的抑郁症。医生给他开了三种药，其中有一种是特别针对抑郁症的，估计挺贵的，我跟我表哥聊过，他说那个针对抑郁症的药一盒都要将近一百块，而这一盒药只能管半个月。他后面就坚持服药，中间有一段时间因为感觉症状消失所以就私自停药，最后导致病情复发。二次发作之后他的症状似乎比以前更严重了。于是第二次去治疗的时候医生给开了另一种药性更强的药物。这次他没有再私自骤然停药了，严格按照医生的嘱咐坚持吃药，一共吃了将近两年，加上他中间停药的那段时间。后来他给我说到，那个药确实有作用，吃了之后就立马发现之前抑郁的症状全然消失。但是中间骤然停药之后呢，病情又会不久后复发，所以他之后就没再私自停药，按照医生的嘱咐在治疗后期慢慢减量服用，直至最后停药。他还说到，除了药物治疗，还需要依靠一些心理上的疏导，假如没有心理上的疏导，后期就还是有可能再次复发的。他说他当时的心理辅导并不是专程去医院找医生交谈的，而是在手机上搜到一个什么心理专家的，像是叫作邓云天，这个人会在网上发布一些心理疏导的文章，他就读了那些文章，顺着文章中的思路去疏导，最后竟然将他自己给疏导好了。所以，通过我表哥这个实例，可以看出，得了抑郁症，不要灰心，它就跟人身体那些实质性的器官生病是同一种类型的疾病，只需要按时服药，将服药周期完成，切忌骤然停药和私自缩短用药时日，然后再加上一些心理疏导，就会好起来的，不是什么天大的事。
先去看看医生，按照医生的方法调理，或药物治疗，自身尽量多参加体育健身运动，调整好心态，父母家人多多关心和陪伴。
得抑郁症的人是如何知道自己生病的？
许多人并不知道自己得了抑郁症，包括给他们看病的医生。抑郁症不仅仅是情绪不良，还常常伴随有身体症状，于是很多抑郁症患者，求医问药多时，才偶然遇到一个对抑郁症有认识的医生，让他们去看精神卫生科/心身医学科，或者直接让这些患者去精神卫生中心找专业医生，才知道自己是患了抑郁症。鉴于此，很有必要普及一下，抑郁症的身体症状，有些人的精神症状并不明显，反倒是身体症状明显，这些身体症状很具有迷惑性，让许多患者，白吃了许多不必要的药，浪费许多时间。
另外，抑郁症的确可以引发心脏病。而心脏病发作也常常引发严重抑郁。心脏病和抑郁症之间的关系非常纠结。
抑郁症的常见身体/躯体症状最常见的生理症状精力不足
常常感到疲惫、疲劳，并且不能简单的通过休息或睡眠得到有效恢复。
疼痛与痛楚
常见的有背痛、头痛、胃痛或身体其他部位痛楚，如胸痛。胸痛要特别小心，它即可能是单纯的心脏病，也可能是抑郁症诱发的心脏病。
此外，身体上的痛疼与抑郁症之间常常相辅相成，抑郁症可以引发这些痛疼，这些痛疼也可以作为抑郁症的诱因，两者的因果关系比较乱，因此现在国外，对痛疼治疗非常重视。而许多研究也发现，比如颈肩痛、背痛的人患上抑郁症的风险比那些不痛的人高四倍，而偏头痛患者患上抑郁症的风险则高五倍。
失眠或过睡症
不能通过睡眠恢复精力，是抑郁症患者最大的痛苦之一。睡眠不能带来焕然一新的感觉，患者常常早醒，并难以再度入睡，或者整日晕晕欲睡。体重改变
体重即可能减少也可能增加，总之体重突然发生变化，就应该警醒性欲缺失
多数抑郁症患者会发生缺乏性趣的现象，当然正在服药的抑郁症患者也常常缺乏性趣，这是受药物影响之故。最常见的行为症状食欲改变
常见情况是，食欲下降，食而无味，胃口变差，导致体重下降。但有些人会刻意的多吃甜食，因为糖具有一定的缓解情绪的作用，导致体重上升
坐立不安
并不是所有抑郁症都表现为抑郁，一些抑郁症患者，是以暴躁易怒的形式来表现的，其行为特征除了暴躁易怒还包括难以静心，并且也难以专注的做什么事
最常见认知症状
患者难于作决定或并且精神集中存在明显困难，常表现为犹豫不决。
现在人们对自己的健康意识都提高了很多，包括电视广播和各种媒体的宣传，尤其是电视中的各种健康讲堂，确实对普及医学知识和健康知识起到了很大的作用，在医院的门诊经常会有感觉自己情绪不稳定、失眠、有疲劳感等人员来就医的，虽然患有抑郁症的人就诊的比例不是很高，但对于自己的精神和心理方面的健康的重视度确实在不断的增加。
许多患者感觉自己最近一段时间睡眠不好或早醒、食欲下降、精神不振等身体不舒适的感觉后，一般首选的都会到综合医院去就诊，不论是内科还是神经科都是比较多的，咱们国人一般当自己睡不着觉，或者精神不好的时候，还停留在神经衰弱这一病症的印象中，有许多抑郁症的患者，最开始并没有感觉到自己是精神或者心理方面的疾病。
现在综合医院的医生，不论是哪个科室如果感觉类似神经衰弱的患者，一般都给予转诊，这也与近几年医院对医生加大关于心理疾病方面知识的培训也有直接的关系，尤其是每年例行的医院之间专业性知识的轮交培训，也增强了综合性科室的医生对抑郁焦虑等心理障碍方面的辨别，这也就提高了对心理障碍方面疾病的诊治和治疗的时间。
但从患者的角度来说，有的知道自己可能心理或精神上出现了一些症状，但可能跟我们国情有关系，认为到专业性的医院，也就是精神病医院去看病，都认为是精神出了问题，从面子上不好看也不愿意让人知道，所以相对真正到精神病医院，去看心理或精神上面问题疾病的人还是比较少，也可能是心里还有一定的顾虑，或不愿意承认自己在心理或精神上产生的障碍。
不过现在就和前几年相比，对于自己出现精神或心理障碍的患者，能够主动的到医院就诊的人数在不断的增加，一部分患者没有到医院治疗的原因也可能是因为心理障碍的一些疾病，比如抑郁焦虑等病症，在初期也就是轻度的时候都存在着自限性，也就是有些心理障碍疾病，在不接受治疗的前提下，如果自己能够调整好心态也完全可以达到自愈的，所以到医院主动求医的一般都都达到了中、重度的抑郁症患者。
心理障碍疾病比较典型的恐惧症，就诊的人数相对于抑郁、焦虑、强迫是最少的，通过研究和临床诊断上的统计来看，可能是与恐惧症患者尤其是社交恐惧症的患者，具有回避心理而很少去医院就诊有关系，但在许多抑郁焦虑等心理障碍的患者中，也发现了许多不具备诊断标准的前来就诊人员，这些人只是短暂的情绪产生了波动，或受到某种外因的影响而造成的一些心情沮丧，失眠或部分产生轻度的躯体不适的感觉。
一些抑郁症状较为中、重度的患者，基本上都能够在家人陪伴下或自己来到医院就诊，以得到治疗来减缓或消除自己的抑郁症状的发作而产生的痛苦，从临床诊上来看所接触到的患者，绝大部分都有求医的欲望，尤其是一些内源性的抑郁症患者求医还是比较主动的，也能够很好的配合医生来完成评估诊断和治疗，还有许多患者是通过向心理咨询或治疗机构咨询后，被转诊到专业的医院进行诊断评估治疗。
抑郁症的分类是很多的，但是不论是你是外源性抑郁症，还是内源性抑郁症，只要你情绪持续的低落，15~20天以上，自我评价过低（下降）、兴趣减退甚至丧失、对前途悲观失望、有无助感、感到精神疲惫、对生活或生命本身没有意义、失眠、早醒等症状，应该主动到医院的精神心理科，或到专业的医院评估诊断，因为任何一种疾病，只要是早发现早治疗都会取得一定疗效的。总之，国内的心理咨询、心理治疗、医院门诊，自2008年四川大地震以后，主动求医的患者逐年在递增，对抑郁症就是一种普通的病症的认识也会不断普及的。