孩子体质差老生病,请问给他喝什么奶粉可以增强体质?
这个你要多观察,并结合医生的检查做出判断。一般,男孩在小的时候比女孩生病多。有的孩子是先天不足,有点就是后天比较捂,或者喂养的手法不当。奶粉一般在一岁以内是主食,但两岁之后就可以逐渐减少甚至停掉。因为孩子的牙齿,胃和肠道已经慢慢地可以适应多种实物了。而更全面的营养会有利于发育。奶粉的热量一般比较高,长期服用,过量添加反而会导致孩子食欲不佳,大便干燥等症状。你要根据自己孩子的年龄,体弱的具体原因入手,而不只是选择奶粉的品牌来强身健体。我倒是建议你如果有条件,可以试试新鲜的经过消毒的羊奶给孩子喝。因为羊奶与母乳的营养成分更接近,而且适量服用鲜羊奶也不会太上火。
小儿体质弱应怎样锻炼
经常锻炼是好事情,不过要讲求质量.锻炼基本分为力量锻炼和耐力锻炼两种,如果你体质较弱的话,可以先增强耐力的锻炼,例如游泳骑车,不建议每天都跑步(对膝关节不好),耐力锻炼尽量借助器械,减轻对关节的磨损.另外,注重日常饮食对提高身体素质也是很重要的,合理搭配饮食,分清那些可以多吃,那些适当吃,那些尽量少吃,是很有技巧的.这里推荐一本书《身体使用手册》(译林出版社),里面介绍的养生之道简单实用,可作参考。另,像你这么年轻的,不建议吃什么补品或各种补充剂,通过日常饮食和运动调节就可以,吃药的话反而对身体不好,这是好几位老中医对我说的。
孩子免疫力低下吃什么好
孩子免疫力低提高免疫力要多带宝宝做户外运动,多晒晒太阳。可以适量的用些益生菌,牛初乳,转移因子或是郑氏的小儿中药足疗调理调理。平时护理的时候要保持居室内空气新鲜,合理增减衣物,调节室温居室,保持适当湿度,注意饮食,调节保证充足睡眠。