保健品都是骗人的吗？维生素片还有没有必要买？

1. 不能说保健品都是骗人的，要看性价比。比如很多食补、药补效果甚至优于保健品，而且健康、安全、便宜。

2. 保健品一要看疗效，而要看有没有不良反应，三要看价格。

3. 任何价格极高，尤其是声称包治百病，能治好的什么病的保健品，千万不可听信。保健品不是药，不能治病。保健品不能替代一日三餐，一日三餐营养要合理充足。

4. 所有病都要医院专科医生正规诊治，这个是根本。

5. 在正规诊治基础上，要配合一些饮食控制、调理等。

6. 为预防或加强营养，一些挑食，不愿意食补的人，可以选择价格亲民，上市多年，多人食用后安全的保健品补充营养。

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不是骗人的，药物一般存在副作用，而保健品是没有任何副作用。所以维生素是有必要补充的，推荐汤臣倍健的多种维生素片，包括儿童型，青少年型，孕妇型，男士型，女士型，老年人型等等，可根据实际情况购买！

有哪些保健品是真的有用的？

关于保健品的问题，张大夫作为一个心内科医生，还是要说一说跟心内科接触比较多的几个保健品。希望那些有心血管疾病的患者可以有所启发。今天说到的心血管领域的几个可能存在保健品中的成分分别是叶酸、维生素、鱼油。

首先声明的是保健品绝对没有对于疾病的治疗作用，这一点大家一定要清楚。

1、叶酸高血压患者适当的补充叶酸可以降低脑卒中的发病率，这已经是业界共识，尤其是对那些同型半胱氨酸升高的患者来说更是应该常规补充叶酸。

学术界有些研究显示叶酸的补充还可以改善心衰风险，同时补充维生素B1可以治疗脚气性心肌病。

2、维生素说完了叶酸就不得不说维生素B6、B12，对于这两种维生素来说，有一些小规模研究提示，它们和叶酸联合使用可以有助于冠心病患者的远期疗效。但是，也有研究提示，叶酸无须联合维生素B6及B12.关于这方面的进一步研究，张大夫会持续跟进。

3、鱼油鱼油曾经是心血管领域的明星，也是保健品市场的宠儿。一度欧美学术界也认为鱼油可以防止心血管疾病。但是，就在3周前，欧洲学术界撤销了鱼油对于心血管疾病治疗适应症的推荐。可以说，现阶段更多研究认为鱼油对心血管疾病无效。

这就是我能想到的设计心脑血管疾病的几个保健品的现阶段相关知识，希望能够帮到那些关心保健品知识的人们。

真正的保健食品都是有用的。关键是如何选择和掌握正确的食用方法。因为现在大多数人没有掌握正确的食用方法，导致效果不佳或无效。再加上假冒的保健食品，还有一些夸大宣传、虚假宣传，甚至欺骗、欺诈事件的发生，导致大多数人对保健食品不相信，认为是无用的，骗人的！

一、为什么说保健食品是有用的？

保健食品主要由维生素、矿物质及一些植物化学物质构成的，是人体细胞不可缺少的营养物质，人体细胞约需要50多种必需营养素。如果短期缺少影响较少，如果细胞长期缺少营养物质，则细胞活力就会下降，甚至发生炎症或变异（癌症）。所以说，现在的“三高”和癌症都同细胞营养失衡有关，科学研究已经证明了这一点。

二、保健食品品牌不同，质量不同

现在保健食品品牌较多，质量不一。所以选择是关键。如果选择不当，则不会有好的调理效果。如果不能正确掌握食用方法，也不会有好的效果，甚至会出现反作用。

大多数保健食品只作为一日三餐摄取营养不足的补充，不能作为疾病治疗作用，但也不能否用它起的作用。但有少数经过临床试验的高质量的保健食品可以作为疾病的辅助治疗作用，有一款由中国科学家发明的保健食品，已获得全球43项专利，美国专利证书上明确表示可以预防和治疗肠胃多种疾病。

三、为什么有那么多人反对保健食品？

（1）医生（2）药厂代理人（3）吃瓜群众

以前我看过一本书叫做《别让不懂营养学医生害了你》，书中讲到细胞和营养的关系，药物和细胞之间的关系。一方面医生过度治疗，另一方面由于医生不懂营养学，不知如何补充病人缺少的营养而导致病人副作用频发，甚至死亡。

药厂代理人视保健食品为洪水猛兽，因为保健食品分了它的一块原本属于它的蛋糕，千方百计打压保健食品。

吃瓜群众一部分受骗，一部分由于食用不当没有产生效果，但大多数人根本没有食用保健食品过，人云亦云，跟风起哄。

四、建议中央派出检查组检查保健食品

（1）一方面打击保健食品市场的夸大宣传、虚假宣传、欺诈老人问题，整治保健食品市场。

（2）还保健食品一个公道。现在大多数人认为保健食品无用，实际是睁眼说瞎话!我身边有多人由于食用保健食品疾病康复，至今保留医院各种检查报告单。其中有公务员、医生、工人、农民、学生。只有上级派人下来调查才有公信力，才能让人相信！