为什么近年来自称抑郁症者越来越多？

确实如题主所言，自称抑郁症的人越来越多，原因大概有以下几种：

很多人并不清楚抑郁情绪和抑郁症的区别抑郁情绪是绝大多数人成长过程中都会经历的。一个人心理成长的重要过程是分离、告别，哀伤和抑郁是必经之路。抑郁情绪的主要表现是情绪低落、沉重、无力、无价值感和无意义感。相当于情绪起伏的低谷。适当调节就会恢复到常态水平。

抑郁症就上升到了医学层面的诊断，具有一定的社会意义。在我接触的来访者中，只要到医院确诊，都会给一个轻中重度的诊断，然后开药。

我并不是精神科医生，个人意见是如果没有严重到常常出现自杀的想法，首先还是应该选择心理咨询。

因为抑郁症的诊断，首先第一个作用是固定一个病人的身份。获得病人的身份，有好处，例如行为退行，可以有理由不再辛苦努力。但是也会有代价，例如他人看待病人的目光，以及如何摆脱病人的身份。

文化断裂带来的精神层面的迷茫中国是文明古国，有着悠久的历史，这一份悠久落在中国人身上的，就是一份沉重感。我们同样受到现代社会快速发展的影响，接受了很多欧美社会的主流观点，例如追求自由等等。

从80后开始，我们和自己的传统文化已经出现断裂。到现在，能看得懂古文，懂得中医的人更是少数。

文化断裂的结果就是不知道自己的根在哪里，思想、精神、心灵没有根，如果鸟儿飞翔，但是却是一只无脚鸟，不停地拼命地追逐着，大家认为都应该拥有的房子车子票子等等。

整个社会的断裂和迷茫就会落在一些人身上，加上现在社会的报道倾向，最后就越来越多的落下去，尤其是落在年轻人、青少年身上。因为他们更容易接收，更容易承受。

这就是文化对于社会心理的影响。

幸好我们国家现在开始提倡传统文化，在学校教育中越来越多的加入对自身文化的学习。

回到文化的根，在迷茫中漂浮的人才会落地，抑郁这一社会现象才会开始减少。

你好，看到你的问题：“为什么近年来自称抑郁症者越来越多？”，自称是抑郁症的人，在表达一种自己的内心心理需求，因为不好意思说出口，用这样的方式表达。如果真的是抑郁症了，有些人反而不说了。

有一点非常重要，抑郁症是一种精神疾病，是需要专科医生进行确诊，不是自己说是抑郁症就是抑郁症了。但是，外源性抑郁症是可以自己每天搜索自己身体上的症状，然后，变成了真正的抑郁症，这种情况也有。

所以，抑郁症分外源性抑郁，内源性抑郁，在现实中外源性抑郁多见。

外源的意思就是说，跟自己身边的人和事有关的抑郁，有一次一位自称抑郁症的人来做心理咨询，我问他：“如果你不知道有抑郁症这个词，你的现在的反应，你自己怎么解释？”，他想了想说：“就是心情不好”，所以，心情不好这个事情是人之常情，其实，抑郁症并不多见，但是，如果一个人心情不好了，然后，很担心自己是抑郁症了，有的人就开始在网络上查抑郁症的症状，然后，在自己的身体上搜寻，慢慢的也会把抑郁症的症状凑齐，变成真正的抑郁症，真正的抑郁症是很难治疗的。

自称自己是抑郁症的人，需要反思一下自己的性格，就拿外源性抑郁来说，有的人遇到挫折他们会之耻而后勇，也有的人遇到挫折他们会一撅不振，有这样不同的反应，是跟本人的性格相关的。

自称自己是抑郁症的人也许是有些依赖的性格，或许是有些希望被照顾的特点，然后，不好意思直接说出来，就变成了跟最亲密的人说：“我也许是抑郁了”。

我曾经做过一对夫妻的夫妻治疗，他们家的男士曾经跟妻子说过：“老婆，我抑郁了”，然后，他老婆非要带他去看病，他非不去，他们就吵起架来了。

妻子觉得很愤怒，很担心他真的抑郁了，但是，当跟他交流的时候，问他，你说你抑郁了，其实你在表达什么样子的内心的感受呢？这位男士说：“其实就是想妻子对自己更加关心一些”，这位男士希望妻子看到自己的辛苦，自己每天工作的不容易，他说自己抑郁了，是想获得关心。

在有的家庭里，妻子比较强势，老公比较不会关心人，他们的另外一半如果要是说：“我抑郁了”，其实，他们更想表达的是希望你对我温柔一些。这样的人他们是不好意思表达自己的需要的，他们很难接受自己表达了对方不理会自己的那种感觉，就换了一种方式来表达自己。

自称自己是抑郁症的人除了希望被关心之外，还有其他心理的需求，

治疗悲伤最有效的方法就是去学习一些东西。当你受到打击，经历挫折，发生这些事情之后，你要学的只有一件事情。学习世事为何如此变化，发生了哪些变化。这是唯一可以让心永不疲惫，永不疏离，永不后悔的事情。

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我是闫锦稳，一个关注家庭幸福度的心理咨询师