为什么有人说患有抑郁症的人会早醒？

谢谢邀请，精神科医生来回答你的提问。为什么有人说患有抑郁症的人会早醒？因为早醒本来就是抑郁症的一个典型症状——“晨重暮轻”。

晨重暮轻代表的就是字面意思，早晨严重，夜晚相对轻的多。详细的说就是患者早晨醒来之后情绪非常糟糕，是一天之中最糟的时候，随着活动增多，到了下午或者傍晚，其抑郁的心情逐渐好转，焦虑情绪也明显缓解，是内源性抑郁症中比较常见的一种现象，也是非常明显的一个特征，大多数原因是因为心理性因素而导致的，这类人群中，他们的晨重晚轻也是有一定的规律的，而且这种规律与患者下丘脑、垂体、肾上腺轴功能异常、褪黑素分泌发生变化，以及睡眠脑电图的改变有很大的关系。

多导睡眠图

其实抑郁症类似的特征性症状还有很多，比如早醒、食欲减退、体重减轻、性欲减退等等，这些一般往往不会出现在普通的抑郁情绪上。

提到抑郁症，我们应该如何做才能减少抑郁症的危害并最终走出抑郁症呢？医生给你4条建议：听医生的话，坚持服药，很重要！最重要！抑郁症是一种危害巨大的慢性精神疾病，是可以被治愈的，但前提是要听从专业医生的建议，服什么药，服多久，不是自己妄自揣测的。随意改变用药剂量和用药时间是对自己极其不负责任的表现。

改变错误的认知，抑郁症，只是一种常见的疾病，就好比我们会感冒一样。全国有近一亿人患有抑郁症，所以没什么好避讳的，你不是一个人。

抑郁症的最终病因虽然我们目前还没有找到，但那只是时间问题，而且最终也只能是脑子出的问题，所以，抑郁症是疾病，不丢人，病耻感完全是影响恶劣而且没有任何存在意义的想法。

试着多找点事做，多交一些朋友，建立一个长时间的兴趣。兴趣爱好和亲朋好友一定会对你有所帮助，帮助你最终走出抑郁症。

就介绍到这吧，早醒会在抑郁症状得到有效控制后缓解的，不用过分介怀，尽快开展系统的医学治疗才是正事。希望我的回答对你有帮助，有疑问可以私信我。

抑郁症早醒一般发生在寅时，

也就是凌晨三点到五点，

这个时间醒来其实是好现象，

这是身体的自愈功能在提醒你自我康复，

因为寅时五行属于金，

是老虎?出更觅食的时候，

古人出征打仗也是在寅时出发，

著名的成语闻鸡起舞的故事也是发生在寅时，

因为这个时间起来锻炼身体，

最能激发人体的激昂之气，

而人得了抑郁表现为情绪低落，

最缺少就是激昂之气，

所以身体的自我调节机制提醒你早醒，

就是让你起来闻鸡起舞激昂震荡，

用肃杀的正气来抵消身体的低落情绪，

事实上，在我处理的2000个案例中，

通过闻鸡起舞治好抑郁的有很多，

其实抑郁不需要吃药，

人体就是一个大药房，

只要我们善于发现身体的提示信号，

并根据提示顺其自然的训练，

抑郁症是可以自愈的！

作者简介，知名失眠抑郁焦虑康复师

成功康复2000名患者

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吃了抑郁药，为什么还是开心不起来？很痛苦，该怎么办？

看了提问，感受到您的痛苦。

我先解释一下抑郁/不开心是怎么回事。抑郁本身是人类的基本情况，是正常情绪的一种。只是程度严重、影响大的抑郁才是问题

抑郁怎么来的？

第一种是外因，这个容易理解。处在让人崩溃的环境与压力下，比如校园霸凌下的受害者，受到外人的欺负、排挤，就会造成抑郁情绪，解决不了时往往持久严重。

第二种原因特别要注意，我们医师称为内源性抑郁症，就是自发的感受到情绪低落、兴趣减少、缺乏动力，甚至还会有些消极想法。这一类抑郁，周围人或环境再好也可能抑郁。亲友往往特别不理解：“工作生活好好的，怎么就抑郁了呢？”

很多人不理解“内源性抑郁”。事实上，外因引起抑郁的情绪反应很常见，我们称为“应激相关的抑郁”。但是严重持久的抑郁，也就是抑郁症，却多数是内源性的。简单的说，就是您的身体体质起了主要作用。您的情况很可能是“内源性抑郁”。

所以你服药是正确的，抗抑郁药的疗效和大部分内科疾病的药物（比如降压药）差不多，是对症处理的药物。但通常起效慢，通常需要4-6周才起效。第一个治疗周期至少需要3个月，大部分人药物选择与剂量正确后，疗效是不错的。

当然，抗抑郁药不是“开心药”，您哪天终于能够开心了，也不是药物让您开心，而是抑郁终于离开您，您自已本来的乐观与开心恢复了。

药物之外，特别希望有人能够帮助您，家人或者朋友，能够理解您支持您，对您的情绪改善会有帮助。您不要自己一个人苦捱。

至少，找到一位您能信任的精神心理医师，也很有帮助。

抑郁通常都会好转，祝愿您早日康复！

药疗，还得心理治疗(生活上调理，语言顺逐安心顺心引导高兴的心情)，双疗养才能健康。