有些人怎么突然就抑郁了？
⊙2018.12.10
天有不测风云，人有旦夕祸福。天气阴晴不定，变幻莫测；人生中也会突然面临各种问题，也说不清什么时候会有意外事情发生。
这突然发生的问题，意外发生的事情会对人的情绪造成创伤和重大影响，情绪承受还了这些打击，就会导致抑郁情绪或抑郁症发生，其突然性就很好解释了。
患了抑郁症并不可怕，根据本人亲身体验，认为好好善待自己是最好的办法，而“好”就是抑郁症的克星。
耳要听好的， 眼要看好的，鼻要闻好的， 口要说好的， 脸要显好的， 手要做好的， 腿要走好的， 心要想好的。 做了上述这些好，就一定会产生好的效果。
心里照进了“好”的正能量的阳光，驱走了遮挡在心田上空的负情绪的乌云，让心田获得生机，“好”的正能量如春风吹进心田，春风吹又生，带来了生机勃勃，生气盎然之景象。心田的花儿怒放，开在心中，绽放在脸上，脸上容光焕发，神采奕奕，精神头就来了，那抑郁的负能量早被“好”的正能量驱散。
谢谢，顺颂安康！
一一《养气场》
为什么人会突然抑郁呢？我不这样觉得，所有的抑郁症都不是突然出现的。 我们说抑郁症是一种发病率很高的慢性疾病，作为慢性疾病，当然有他的发病基础和发病诱因，这个基础可以是遗传，可以是家庭，可以是社会，可以是情感，可以是性格，至于诱因则更多是社会事件或者感情问题。很难说一个慢性疾病会没什么原因突然患病，应该说你没有发觉或者不了解他的前世今生。
人的性格是童年生活养成的一种习惯成自然，但很多医学研究发现同样的环境下成长起来的孩子性格可能反差很大，这可能就涉及基因和遗传的问题了。我们有句老话叫龙生龙凤生凤，老鼠的孩子会打洞，这句谚语就是遗传的真实写照了。
现今社会生活压力大，很多人迫于压力疲于奔波，期间一部分人迎难而上，披荆斩棘，勇往直前，最终获得成功走上人生巅峰，但还有一部分人因生活压力大一蹶不振，艰难生存。那为什么同样的压力下会出现不同的结果，这就可能由性格决定了。
我们再回到抑郁症，很多人不知道，这种看似离我很遥远的疾病已经悄然成为世界第二大疾病，所以早已不是简单的医学问题，更有着不听轻视的社会属性，今年8月召开的卫生健康大会上提出的加快心理健康基础研究，做好心理健康知识科普工作，以及规范和加强心理咨询职业管理，为的就是这个问题了。
所以我们要时刻关注自己和身边家人的心理健康，有问题早日到专科医院找专业的医生咨询，不要等到无法忍受了才去求助医生。
希望您和您的家人，朋友都能心理健康。有这一类疑问可以私信我，看到会一一作答的。
抑郁，焦虑，强迫性思维，能靠自己的意志挺过去吗？
抑郁，焦虑，强迫性思维，能靠自己的意志挺过去吗？可以很明确的告诉你，靠你的意志是不可能挺过去的，因为不论是抑郁还是焦虑，以至于强迫性思维都与意志没有直接的关系，比如你患有抑郁症，并不是因为你的意志不强或者说内心不够强大，因为抑郁症与这些都没有直接的关系，也并不是因为他们而引起你的抑郁症，如果你在患有心理疾病的基础上，有所谓很坚强的“意志”，这种“意志”如果是建立在认知缺乏的基础上只能是影响你康复的治疗过程，这同样因为你的心理疾病（抑郁、焦虑、强迫思维等），让你的认知已经偏离了现实认知的范畴。
因此，抑郁症它既有内源性抑郁症，而内源性抑郁症有可能是与遗传基因有一定的关联。而其他不同种类的抑郁症，比如神经性抑郁症他要与社会的关联因素比较强，两种抑郁症是不同的，但抑郁症的根本性就是观念性的植入是很难改变的，包括焦虑，强迫性思维都与观念性的植入有关联，尤其是这种观念已经植入到患者的人格当中是很难消除或改变的。
因此，如果患有抑郁症、焦虑症、强迫性思维等患者，应该尽早的就医评估治疗。如果是抑郁症患者，症状程度较为轻微的，通过自我调整有可能自愈，因为抑郁症本身在轻度的范围内是有自限性的。同样焦虑症也是如此，如果症状较轻或没有发展到病态的焦虑程度也可以自我调整，逐步消除认知观念也能够达到自愈的。
尤其是强迫性思维，并不是一朝一夕形成的，一般的患者所有的强迫性思维都是有漫长的形成过程，所以必须通过治疗，尤其是心理治疗才有可能逐步得到缓解。所以如果抑郁症、焦虑症都较为严重的话，最好的方法就是通过治疗来缓解病症症状。单纯的靠自我意志挺过去是不可能的，这也是因为一直是坚挺人格的，而病症是在人格当中植入的观念，所以单纯的靠意志有可能会起相反的作用，因为用你意志所坚持的一些观念正是你病症形成的因素来源。
如果你说的只是抑郁情绪，焦虑情绪，和一部分强迫思维，那么不用挺。因为抑郁情绪和焦虑情绪是我们每一个人都会出现的最常见的情绪之一，而强迫性思维普通人也可以偶尔出现，就好比早上上班，刚下楼就想刚才是否关好门，即使控制不住想法，顶多也就上楼检查一下，并不会对生活造成严重的影响。所以，抑郁情绪，焦虑情绪，强迫性思维，只要不是长时间存在于你的身上，并不会对你产生影响，也就不用靠自己的意志挺过去了。
可如果你说的是长时间持续存在的抑郁，焦虑，强迫性思维，那么很可能不是简简单单的负面情绪问题，而是达到了疾病的程度。既然达到疾病程度，就不太可能靠自己的意志挺过去，因为如果能挺过去，可能最开始也就不会生病了，不是吗？
其实，不管是抑郁症，焦虑症还是强迫症，都会对正常的生活产生影响，而且也都与单纯的心理问题区别明显。涉及生物因素，遗传因素，和社会心理因素的复杂发病机制。所以，靠所谓的意志力，根本不清楚怎么去“挺过去”。就像我常说的一样，这是疾病，并不是懦弱，不是小心眼，不是矫情，那又要怎么去挺？怎么去坚强呢？就好比一个本就精疲力尽、摇摇欲坠的旅人，需要你的帮助，需要充分的休息，而你却告诉他挺一挺，再盖个房子。你觉得是房子先盖起来，还是旅人先轰然倒下呢？
很多人并不了解精神疾病，将其当做是心理问题，认为只要减轻些，挺一挺，一切都会过去。可单就负面情绪来说，如果想不到有效的方法去缓解，去释放，那么只能越积越多。所以，大多数精神疾病，包括抑郁症，包括强迫症，包括焦虑症，往往会表现为越来越严重，越早治疗，对患者的帮助一定会越大。
看轻事实，你的问题，还是要靠专业医生的专业判断，如果没有到疾病的程度，恭喜你，无病一身轻。如果到了疾病的程度，别心存侥幸，一定要去专科医院看医生。保持心理健康，拥抱属于自己的人生，陪伴爱你的人和你爱的人，才是正事啊。