男性三阴交是什么部位？

男性三阴交是什么部位

无论男性还是女性，三阴交的位置一样，位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

三阴交，脾经的经穴，也是足三阴经的交会穴。本穴位于在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

三阴交具有健脾化湿、调补肝肾的功效，三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴，可以调理脾肾肝，治疗三条经脉循行不畅的疾病，可用于治疗腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，食不化，黄疸，怠情嗜卧，癫狂，善笑，小儿痫瘛，痔疾，神经性皮炎，湿疹，荨麻疹，高血压，急、慢性肠炎，细菌性痢疾，功能性子宫出血，遗尿，神经衰弱，下肢神经痛或瘫痪。

三阴交对男性特异性的功效：疏肝健脾、清热利湿、滋阴补肾。对于前列腺炎、前列腺增生引起的尿频、尿痛、尿液点滴不能成线、排尿不净、膀胱残余尿，以及性功能减退之阳痿、早泄、遗精、不育等均有作用。

本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 刘颖审核

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前列腺保养要选对方法，如何正确保养按摩？

随着人们的健康意识逐步提高，男性对于前列腺的保养也是越来越注重了，对于前列腺的保养，在网上一搜肯定会有一大堆的方法，但是这些方法的正规性，有效性都是有待证实的，所以小克是不建议各位盲目的去对前列腺进行保健的。下面，小克就来为大家科普一下常见的前列腺保养方法到底有哪些？

1.前列腺按摩:相信很多的前列腺炎患者都听说过前列腺按摩，但是都不知道怎么做，前列腺按摩主要是通过将食指伸入到直肠内，从而触及到前列腺腺体，再对前列腺腺体进行按摩，一般是要在正规的医生和护理人员操作下进行，不建议前列腺疾病患者或者是家属进行操作。

前列腺按摩可以有效的促进前列腺的血液循环，从而避免前列腺的过度充血，有助于前列腺液的排出和循环。对于慢性前列腺炎的患者，每周一到两次的前列腺按摩不仅可以促进血液循环，还可以促进药物的有效吸收，对治愈疾病有辅助作用。

2.热水坐浴：其实热水坐浴和前列腺按摩都是具有同样的功效，热水坐浴也是可以促进前列腺的血液循环，避免前列腺的过度充血，其次热水坐浴还可以对痔疮的预防和治疗有一定的缓解作用，因为热水可以促进痔静脉丛的血液循环，防止静脉血管的迂曲和扩张。

3.缩肛运动：相信很多人都听说过缩肛运动的好处，其主要是可以自主的收缩肛门括约肌和逼尿肌，从而对大便，尿液的排出做到更好的控制，其次也是可以增强这两个部位的血液循环，对于前列腺疾病和肛周疾病都有很好的预防作用。

4.除了以上3种的运动方法之外，小克认为男性还想要保养前列腺，就应该做到养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免酒类的长期大量的饮用，避免辣椒，大蒜等辛辣食物的摄入，多参加体育锻炼，避免长时间的久坐。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。

前列腺是男性生殖系统最大的附属腺体，具有重要的内分泌功能及外分泌功能，其外分泌功能是精液的重要组成部分。但前列腺疾病造成的尿频、尿急、会阴、睾丸区疼痛、坠胀、性功能障碍等症状，严重影响了男性的生活质量。

有前列腺炎的患者问我“有没有什么按摩方法，可以在家治疗前列腺炎”，这个当然有。

通过对前列腺按摩，改善局部血液循环，可以来引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液淤积，促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。

自我按摩的具体方法是：1.下蹲或侧向屈曲卧位，以手食指戴橡皮手套润滑后伸入肛门内，摸到对应着前列腺的直肠面，从外向内向上向下对前列腺进行反复轻柔地按压；

2.先从前列腺两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液；

3.一般每次按摩3～5分钟，一周按摩1～2次；

4.按摩手法应“轻、缓”，切忌粗暴反复强力按压，以每次有前列腺炎性分泌物从尿道排出为佳。

在自我按摩前列腺是，要注意穴位按摩只是起到一定的辅助疗效，不能完全代替其他疗法；如果出现前列腺结核、前列腺萎缩或硬化、前列腺触痛明显、囊性感增强的患者，要及时到医院就诊。