作为一个抑郁症的患者，怎样使自己恢复的像一个正常人？

养几只猫狗，而且真正充满爱心的对待牠们，忙的没空想事，想人，不用几天啥病都好了！

首先，你应该明白，作为抑郁症患者，你只是得病了，而不是“不正常的怪人”

积极配合心理医生做心理疏导，按时吃药，控制情绪，记住，你只是得病了。

抑郁症时好时坏，不想吃药，该怎么自我调节？

得抑郁症已经三年了，前年是最厉害的一年，因为生活收到挫折，从此一蹶不振，性格变得极度敏感，多疑，自卑，猜忌严重，周周五要去看心理医生，做心理辅导。期间还吃着药物，经过现在的发展，慢慢脱离了药物的依赖，就想从自我调节上走出来，到现在为止，一有挫折就复发，时好时坏，，，两极分化，，，吃饭呼吸，洗脸都觉得很困难，没事几乎不出门，有事尽量不出门，，，这可如何是好

有点抑郁症，想走出来，我该怎么办？有什么办法可以拯救我一下？

有点，看你的感觉，是不是有点严重？

不要多想，抓紧去治疗。其他，都是治标不治本的。

毕竟，抑郁症是一种病，现在也是一种常见病了。现在，大家对这种病有一定了解，但还没有正视它。

它的出现，有其生理上的因素，不能归结为，自己胡思乱想。

而且，科学发展，现在也有很多的很有效果的治疗药物，所以，不用担心，相信科学，相信医生，积极治疗！

所以，知道自己情绪上的不对了，就需要，其他手段来帮助，才能更好、更快的走出抑郁，战胜抑郁。

等你好了，恢复以前的样子，再来爱家人，爱生活，那会多好啊！对吧？

去医院心身科检查，吃药+心理治疗，双管齐下，效果很好！