请问，生完孩子后抵抗力差是什么原因呀？怎样才能增强抵抗力啊？

生产时由于出血较多，容易引起气血亏损，导致身体抵抗力下降，建议你注意加强营养，多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物，口服益气养血口服液，有利于改善体质，也可以同时口服玉屏风口服液或者是贞芪扶正颗粒，不要熬夜和劳累，也不要受凉。

产妇生完孩子多久可以锻炼身体？

恭喜宝妈们成功卸货，尝到了初为人母的幸福，感觉不错吧？

问题问的好，卸了货就要抓紧恢复自己的体力，不管是为了自己还是为了哺育孩子，都需要一个健康强壮的体质，锻炼是必不可少的其实身体锻炼时时刻刻都是可以进行的。自然分娩的产妇生好以后稍事休息，就可以在床上伸伸腿，侧侧身，拍拍胳膊，动动手。不仅可以提高体质，促进身体恢复，而且可以有效地预防深静脉血栓。对剖腹产病人来讲，刀口疼痛是一大关。过这一关大约需要24小时。便可以在床上进行上述运动。尤其是术后带镇痛泵的病人，更要及时进行肢体的活动，不要因为分娩和手术的劳累，睡的太舒服了长时间不动，是由血栓形成的风险的。因为此时此时处于血液浓缩和高凝状态，正是深静脉血栓发生的高峰期。千万要注意，及时的运动增加血液流动速度，会有效的预防血栓形成。在分娩和术后的前两周，我认为属于医学的恢复期，由于体力尚未恢复，运动实际上被部分限制。到了产后的3-4周，有份联合手术造成的伤痛，基本消失，体力较大的恢复此时，可以增加一些运动量，比如室内行走，提肛运动，下蹲弯腰运动，适当的做做体操，或者瑜伽都是对身体恢复有益的。

如果你们看什么时候能进健身房，那我估计要满月之后，根据自己的身体情况，再来做进一步的计划了。

有没有生完孩子体质差，隔三差五生病，有什么方法可以改善？

生孩子前我每天9.30就睡觉，身体杠杠的从来没用过医保卡。

怀孕以后医保卡正式启用，再也没有从包里拿出来过。

生产后睡眠可能是影响我健康的最大问题。

1，孩子不能睡整觉。现在快三岁，一晚上还要起来两次。 晚上11.30入睡。 我也跟着睡不好，神经衰弱，入睡慢。一晚上睡不了几个小时。

2，创意类的工作，工作跟那些没成家没孩子的年轻人一起奋斗，周末节假日都要加班。因为睡眠长期不足，感觉越来越力不从心。

3，浑身的骨头关节都卡卡响，又疼又麻，查了血，照了核磁也没有任何毛病。吃了几天止疼有好转，但又止疼药过敏，不能再吃了。每天只能忍受疼痛，疼的厉害的时候晚上疼醒很多次，有时候走不动路。

4，吃东西没胃口，啥也吃不下。吃，完全就是怕血压低会晕倒。

5.产前体重95斤，产后体重长到120斤，感觉很累。因为关节疼痛也不敢做大幅度的健身。

多喝鸽子汤