秋冬季节应该怎样增强宝宝体质？

秋冬季节天气寒冷，宝宝低抗力低很容易生病，宝妈宝爸们需要花费很多精力照顾好宝宝，宝妈们必须做好以下几点。

1做好宝宝的保暖措施，讲究卫生，每天带孩子出门晒晒太阳，呼吸新鲜空气，避免感冒发烧，如果孩子身体不适及时去医院看医生。

2增强宝宝的低抗力，增强宝宝的身体素质，带宝宝做些户外运动，但不要过度必竞宝宝体质弱。

3宝妈们需要给宝宝准备充足的营养，宝宝成长期需要大量营养，营养充足才能保证宝宝身体健康，增强宝宝的抵抗力！

均衡的营养及适度的锻炼会提高孩子的体质，另外每日室内通风及适时增减衣服也非常重要，尽量不要带孩子人员嘈杂的场所，还可以吃一些增加免疫力的食品，如含有益生元的水果、蔬菜、奶粉等，增加孩子的被动免疫。

可能因为我儿子是剖腹产，所以体质一直比较差，想问下有什么办法能够提高免疫力吗？

其实剖腹产可能会对孩子的身体产生影响，但是也是不太确定的。因为我家的孩子也是剖腹产，但是孩子的身体还算是比较好的。

那么无论还是是因为什么原因导致的体质比较差，那么作为妈妈，心里总是很着急的，因为孩子的身体不好，最难过的是妈妈。

那么我们有什么办法可以提高孩子的免疫力呢？

一、全面补充营养：

孩子的营养不良，也会造成孩子抵抗力差。那么就要求孩子不要挑食，尽量的营养均衡。家长可以从几个方面来调整：

1、荤素搭配

这是我们日常的饮食，需要孩子不但要摄入适量的肉类、蛋类、还要摄入适量的蔬菜，因为蔬菜类能够补充孩子身体成长发育所需要的各种营养物质。

所以不要让孩子养成偏食、挑食的毛病。

2、奶制品

适量的摄入牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪和钙质等，不但能够促进孩子的骨骼发育，保护孩子的牙齿，还能增强孩子身体的抵抗力。

3、微量元素

家长也可以带孩子去检查一下是不是缺乏微量元素，然后适量的进行补充。

4、牛初乳

我们都知道母乳中的初乳，含有免疫蛋白，能够增强孩子的身体抵抗力，而牛初乳中也有这样的成分，适量的食用，可以增强孩子的抵抗力。

在给孩子食用某一种食物的时候，家长一定要注意，孩子对这种新的食物有没有过敏的现象，如果有的话，就要停止食用。

二、户外活动

运动是一种最简单的增强孩子抵抗力的方式。

运动要在户外进行，户外有灿烂的阳光，有清新的空气，有赏心悦目的景色，孩子在这种环境里，能够防松心情。

家长可以和孩子在户外做一些孩子感兴趣的运动，比如跑步、跳绳、踢球、打羽毛球等。既可以锻炼身体，也可以增进亲子感情。

有一种说法，剖腹产分娩对宝宝的健康有一定的影响，会比正常顺产分娩的宝宝体质弱一些。

那么，为什么剖腹产的宝宝体质会弱呢？有位医生朋友跟我说，

顺产宝宝通过产道的时候，受到产道的挤压，同时也充分接触和吸收了产道内的有益菌群。

这些物质进入到宝宝体内，就形成了宝宝体内的第一批有益菌群，从而宝宝获得了更好的免疫力和抵抗细菌的能力。

而剖腹产宝宝没有经历产道的环节，所以，相比之下的免疫力就会弱一些。

我觉得这只是相对于来说的，免疫力的强弱还是可以后天提高的。宝妈注意一下几个方面，宝宝也会有很强的免疫力哦。

从这几个方面入手，提高宝宝的免疫力1.喂养方面：母乳喂养可以增强免疫力

剖宫产宝宝，更要注意科学喂养。首选的喂养方式就应该是母乳。

由于肠道黏膜上有免疫细胞，这些细胞的激活物是肠道内的正常细菌，包括双歧杆菌、乳酸杆菌等。母乳喂养是一个有菌的过程，有利于肠道正常菌群的建立。

但是，如果因为疾病或者其他因素不能母乳喂养的话，可以适当添加益生菌。益生菌就是模仿母乳喂养的产物，可以调节肠道功能，通过刺激肠道的免疫细胞，从而调节全身的免疫功能。

如果是人工喂养，现在市面上有很多配方奶粉，针对剖腹产宝宝的特点，可以帮助宝宝平衡肠道菌群，提高抵抗力，从而降低宝宝腹泻、感染和过敏的发生率，帮助宝宝提高自己的免疫力。

2.加强锻炼

适当的运动锻炼，可以弥补一些剖宫产的缺陷。

顺产分娩时，子宫收缩会使宝宝的胸腔受到挤压，从而促进宝宝肺部，有利于宝宝呼吸系统的建立。而对于剖腹产宝宝来说，没有这个过程，呼吸系统也会比较弱。

所以，为了增强宝宝肺部功能，避免频繁的生病，宝妈要多带宝宝出门运动。室外的环境和新鲜空气可以让宝宝得到刺激，天气好的话，抱出去多活动，可以让宝宝感受到风和温暖的阳光。

而在室内的时候，小宝宝可以让他多翻身，打滚，爬行等等；大一点的宝宝可以让他练习翻跟头，拍球等活动。

3.护理方面

剖腹产宝宝的家长，应该花更多的精力放在宝宝的护理上。

可以多给予宝宝轻轻的摇晃，尤其是在宝宝出生之后的前三个月，这是为了让宝宝的大脑平衡能力得到最初的锻炼。

可以给宝宝做按摩。从宝宝出生开始，就可以抚触按摩了。轻轻地揉搓宝宝的全身，或者让宝宝躺在床上，用枕头轻轻的挤压宝宝的全身。按摩的过程，也是给予宝宝爱抚，肌肤接触的过程。

要注意，宝宝的奶瓶奶嘴的开口不宜过大，可以锻炼宝宝的吮吸能力，也就是锻炼了宝宝的嘴部触觉。

4.定期给宝宝打疫苗

疫苗是一种很好预防宝宝生病的方式。

因为疫苗本身就是从无毒病毒中的提取物，及时的接种疫苗，宝宝体内就会产生抗体，这对宝宝在幼儿时期对抗病毒有很大的作用。

总而言之，宝宝的健康牵动着每个家长的心，平时宝妈再多给宝宝一些关心和呵护，相信宝宝的免疫力会大大提升，健康快乐的成长。