为什么有人心理创伤过后依然阳光相信生活，有人却千疮百孔，更易受伤？

本篇由中国心理卫生协会妇专委&懋德中心特邀头条心理内容创作专家志愿者：宋振辉老师编写，头条号：愿与你同行SZH，欢迎关注。

生活在现实社会中的人们，对美好生活的憧憬不同，追求的目标也就不尽相同，不同的人们在遇到坎坷和挫折时，所遭受的心理创伤，就出现了多种多样的表现形式。

具有阳光心态的人，对于生活充满信心，树立起了强大的心理防线和健全的心理免疫机制。当他们遭遇到心理创伤的时候，他们会处事不惊、泰然自若，心理淡定。总是用积极向上的态度去战胜困难，挑战不可能。兵法有云：两军相遇勇者胜，那种在困难面前总是勇于拼搏，敢于杀出一条血路，具有勇往直前精神的人最终都会成为强者。

相反的，有些人在遭遇心理创伤后，精神颓废，萎靡不振，畏缩不前，这种人在生活中总是挑剔、埋怨、感受的是世态炎凉、人生苦短，这种人很可能还会连续不断的再次遭受创伤。俗话说，黄鼠狼专抓有病的鸡。缺乏追求的人，总是充当生活中的弱者。

心理学家通过对心灵的多方研究，得出结论，不同的人对幸福的感受有所区别，幸福指数差异很大，正面情绪和负面情绪在同一件事物中，表现出了不同的认知心态，阳光心态的人总是乐观向上，相信生活经过奋斗会达到美好的彼岸。那种负面情绪、消极心态占据上风的人，遇到挫折和困难时不敢面对，总是回避，怨天尤人，最终受到伤害的还是自己。

心理学家强调预防机制，就是说，人们在遇到突发事件和遭遇挫折时，要有心理准备，做到有备无患。在竞技体育中，经常遇到这种情况，当兵乓球或排球比赛时拼杀到最后时刻，竞技水平非常接近，取胜的技巧关键在于心理战术。心理强大的一方就是冠军。

头条心理内容创作专家志愿者宋振辉老师简介：儿科主任医师，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，北京市房山区医院主任医师。

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心理创伤对个体的影响，因其生活经验、个人阅历、个性特征、应对方式、心理能力等方面以及创伤的频率、程度、发生的时段即人生心理发展不同阶段不同而呈现出较大的差异性。一些重大事件容易构成创伤刺激反应源，例如地震、海啸、泥石流等不可抗拒的自然灾害，还有遭遇亲人离世、家庭变故、重大事故、健康受损、学习或工作重大挫折失败等这些强度大的突发事件，都可能造成当事者不同程度的心理创伤。童年时期经历的创伤其危害性最为隐蔽也最为持久，可见，父母无条件的爱孩子有多么的重要。经历创伤性事件后，人们会出现几个阶段的心理表现，它们是，创伤后应激障碍-创伤后复原-创伤后成长，可见痛苦和成长是同时会存在的。当人们采用恰当的应对方式，同时调动起自己的心理复原力时候，变痛边成长，降低创伤带来的影响，是能够走出创伤阴影得以恢复的，心理变得更强大，充满阳光；而当人们采用不恰当应对方式，痛苦不仅不会缓解，反而会出现更严重的心理问题，这样的情形一定要高度重视，学会正向思考、自我激励，同时善于倾诉表达，或者勇于求助，获得支持，尽快走出创伤阴影。学点心理学，助人自助！