想要补身体，吃什么保健品比较好呢？

能不能先说一下身体状况？或者说清楚想改善哪些方面？这是让大家推荐包治百病的保健品吗？医院都没有那么厉害好嘛。

保健品可以吃，但是要在了解自己身体状况以及在比较专业的指导下服用，效果才会好。

我的建议是先去医院检查看看，有病治病，没病更好啦。但是说到补身体可能也是属于亚健康状态，那就看看中医，了解自己哪些方面需要调理，有针对性的来提问怎么保养比较好。

身体万病之源来源于血管垃圾，多吃芦丁含量高保健品，清除血管垃圾，血液流通畅通营养就能送到全身各处，自然身体各处细胞就会健康生长，从而减少病变永葆青春！

身体虚弱吃什么补品好？

一般所讲的体质虚弱，是指卫气不足、卫表不固或者气血亏虚、肝血不足、肾虚等中医体质。针对不同的脏腑病变，有不同的调理办法，但总体都需要从几个方面，比如在饮食上不能挑食，应该补充营养，多种类的摄取食物，主食类不能光吃米饭，五谷杂粮、粗粮、细粮都需要吃。菜类要注意清淡饮食为主，但是要摄入足够的脂类蛋白，也就是动物类蛋白和植物类蛋白，不能挑食，需要减少海鲜类、油脂较多的食物，比如大虾、螃蟹或者花生、瓜子、肥甘厚腻、肥肉类，这些都需要减少摄入。还有一方面是需要增加运动，一般体质虚弱都是不喜欢运动，每天都喜欢静静的，这样不利于气血的化生，需要找到适合自己的运动方式，比如散步、竞走或者慢跑，由慢到快，由时间短到时间长，找到适合自己的运动量坚持下去，整个机体活动开了，气血才能增加化生，才能刺激气血的化生。调整作息，要顺应四时的变化，在冬天晚上需要早点睡，比如8、9点钟需要早早入睡，早晨可以稍晚一点起来，可以在6点左右，如果不是因为上班或者其他必须要起早。在夏天可以稍微早一点起来，因为太阳升起的比较早，要顺应四时阳气的升发和阳气的衰减而进行调整作息，这是根据身体虚弱大体的调理方案。如果各个脏器有偏，比如脾胃虚的明显或者肾气虚、心气虚、肺气虚，有不同的中药方药解决，需要到中医门诊挂号，然后根据自己的体质调理。

有哪种方便携带又滋补的补品吗？

你好，很高兴回答你的问题。

滋补品的品种太多太多了，而且都比较方便携带。

因为滋补品一般情况下都是压缩品种才进行销售，而且，他们的包装都很好，很精美。所以都很方便携带的，下面我就为你推荐几款我认为方便携带的滋补，至于你说的不用熬制就可以吃的，这个就有点局限性了，我觉得都是些成品。

1.天然蜂蜜

清热，补中，润燥，止痛，解毒，减肥、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、保护心血管、护肤美容。

2.天然黑枸杞

黑枸杞可抗氧化，延缓衰老、保护血管

还有你可以买一些制作成半成品的食材，回家只需要简单的加工即可如：

燕窝，辽参，雪蛤，冬虫夏草这些。方便携带只是需要二次加工。谢谢