患了抑郁症的话，在饮食方面要注意点什么？什么东西不能吃？

您好：
抑郁症的饮食原则:
1、及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。
2、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。
3、忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
祝患者早日康复！

抑郁症不能吃什么

你好，1、养成良好的生活习惯：早起早睡。2、多运动，多锻炼，如早上起来跑跑步，做健身操、练练瑜伽。3、培养豁达的性格，多与朋友交谈，多和好朋友出去旅游旅游，散散心 。 4、夜间睡眠不好可适当服用安神补脑液等5、许多情况需要自己调节，明白自己目前以学业为重，懂得取舍，毕业后找一个称心的工作才是自己追求的目标。

得了抑郁症了哪些东西不可以吃

抑郁症，也叫抑郁障碍，忌吃9种食物。1.汉堡，炸鸡，薯条等高脂肪食物。2.过量的酒精会导致失眠，从而加重抑郁症患者的病情。3.咖啡。4.忌吃爆米花。5.忌吃酪氨酸含量高的食物，包括罐头肉，酱油，酵母，鲱鱼及鲑鱼。6.辣椒。7.五香调味粉是辛辣食物，抑郁症患者忌食。8.桂皮其性大热味辛甘，抑郁症患者误食会加剧郁火愈盛的病情。