有什么食物不益于忧郁症患者？

感谢邀请。

对于抑郁症患者，饮食有几个注意事项。

少喝酒，大脑中的神经递质是影响情绪的重要物质，而酒精能够消耗这些神经递质，影响情绪。并且，饮酒可能会影响药物疗效，甚至出现副作用。

不要喝浓茶和咖啡，其中所含的咖啡因物质会影响睡眠，而抑郁症患者非常容易出现失眠情况，反过来加重抑郁情绪。

不要吃灌头肉，火腿肠、奶酪之类含酪胺比较高的物质，研究发现，这类物质会加重抑郁情绪。

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个人觉得只要是自己喜欢吃的，就没有什么不好的。

有人喜欢吃甜的，也有人喜欢吃酸的辣的苦的怪味的。每个人口味不能统一，也不能一棒子打死，规划出哪一类彻底不能吃。

虽然我个人觉得忧郁症最好不要吃苦的东西，因为本身心里就泛苦水了，再吃苦的岂不是愁死加愁吗？！不过，如果其个人天生口味喜欢苦的也就不用忌讳了。

这世界上还有什么美食甜点解决不了的问题 那就再来一份试试，只要别把自己吃撑了，那都是好的。

忧郁可怕吗？！

说不可怕是骗人的，说可怕也是不现实的。

每个人都会也有那么几个点让自己难受，又不愿找人倾诉。因为我们好面子啊，怕别人笑话看不清，干脆就自己扛。这样既不让家人担忧，也不怕被人小看了。

可只有自己跨过了自己心里设得防线，你才能真正算是扛过了忧郁症。忧郁症也不是能彻底看好的，因为活着肯定会有压力，只是怎么释放并不是所有人能够把控好的，而你唯一可做的就是要给自己打气，要相信自己很棒，要坚信没有到最后一步，不能放弃自己！哪怕你真的想不开了，也要时刻准备着远离危险处，因为你身后还有年迈的父母，还有很多美好的事物没有去发现去体会。只要愿意，只要经常给自己打气树立信心，去寻找美好，你的未来就会充满阳光！

因为你的坚强就是你最大最美好的宝藏，这比吃什么不能吃什么还宝贵！

抑郁症病人能喝鸽子汤吗？

抑郁症是心病，很多情况下和吃什么关系不大。不过对于荤腥，能少吃就少吃吧，有好处。

抑郁症患者是和现实脱节，活在了想象的虚拟世界里。

真实的世界是通达无碍的，总有出路；而虚拟世界是由逻辑和概念构建的，时不时就会发生堵塞障碍。

正常人遇到思维受阻，解决不了就放下它，不会成天去想去较真，回到真实世界该干嘛干嘛，在做事的过程中思想疙瘩会自然消失。

抑郁症患者认虚妄的内心世界为真实，妄图在思维层面想通一切现实问题，把虚拟世界的重要性凌驾于真实世界之上。太过执着的结果就是越想越堵，越堵越想，形成思想上的“血栓”、“脑梗”。

不要执着于自己的思想，想不明白就放下它，抱定一颗积极的正能量的心去做事，在往前走的过程中一切都迎刃而解，这样的思维对于预防抑郁症大有好处。

至于如何治疗抑郁症，请关注我的文章。

什么都想能不能吃？也是一种病。敞开了吃，想吃什么就吃什么，就不存在抑郁症了。

抑郁症的危害有哪些？

抑郁症是精神疾病中的一大顽疾，一旦患有抑郁症，治疗过程比较长，且容易复发。需要慎重对待。

抑郁症的主要表现是:情绪持续低落，精神状态萎靡，意志品质丧失，生活质量低下，兴趣爱好殆尽。

抑郁症的发生人群主要是性格内向型偏多，年龄12岁以上至中老年。以中青年居多。

诱发抑郁症的因素除性格（遗传）因素以外，主要由所处社会环境（人文）关系不佳所导致。

抑郁症的危害是巨大的，应该引起人们的普遍关注。

对个人来说，工作没有热情，生活缺乏激情，情绪极端压抑，失去目标方向，严重者有自杀倾向。

对家庭来说，全体成员的心里都会蒙上一层阴云，时时处处谨言慎行，说话做事小心翼翼。如一潭死水，毫无生气。

对同事来说，没有默契配合，全是机械应付，失误差错不断，任务很难完成。进而导致抱怨不断，牢骚满腹。

如果不能接受治疗，后果将是失去工作能力。

最坏的结果是大家都能猜到的了。

我们提出治未病，就是要把各种疾病消灭在萌芽状态，不要让它肆意蔓延。

凡是病，都是有轻有重。提前预防，有病早治。

抑郁症也是如此，如果情绪持续低落达一个星期左右，就应该引起高度重视了。因为，这是心理问题发出的强烈信号。

如果持续三周都是如此，那就要停职去治疗了。

如果持续两个月以上还没有缓解，这已经到达危险期了。

亲爱的朋友们，希望大家都能了解一些心理健康教育的基本知识。让我们的家人不被消极情绪所困扰，用歌声，用欢笑来装扮每一天。

多交流，多沟通，敞开心扉，畅所欲言。及时排解内心的不良情绪，使自己的灵魂世界窗明几净，充满阳光。

稍微了解抑郁症的人，都知道抑郁症是一种慢性的致残性疾病，可以说长期得不到有效治疗的抑郁症危害是巨大的，那么抑郁症都有哪些危害呢？

抑郁症的具体危害首先我们说罹患抑郁症后最初表现的危害，其实即使刚刚罹患抑郁症，危害也是全方面的，足以打乱人们的原本生活的：

对于睡眠的影响，抑郁症最常见的躯体症状就是失眠，很多顽固性失眠的患者服用安眠药物效果不好，就是忽略了自己低落的情绪。

对于兴趣的影响，抑郁症患者常常会表现为兴趣狭窄或者兴趣丧失，患病有可能只对单一事物有兴趣，或者对任何事情都兴趣缺缺，什么都不想干。

对于社交的影响，我们生活的是一个群体的社会，人与人的接触和交往在所难免，但抑郁症的患者往往因为低落的情绪影响而回避或抗拒社交。

对于思维的影响，抑郁症的患者常常会感受到思维好像变的迟缓，思考问题仿佛变的很困难，甚至很多日常性的工作都变得难以胜任，注意力和记忆力也往往会出现明显的影响。整个人仿佛一下变的笨了一样。

对于自信的影响，抑郁症的患者存在很多负面的影响，人也会变得不自信，觉得自己不如别人，甚至一无是处。

对于生命安全的影响，饱受抑郁症状影响的患者，常常感受到是自己带给家人和周围人诸多的不幸，因此自罪自责，悲观厌世，所以最严重的危害一定是威胁生命的自杀行为。

再来说一说长时间存在的抑郁症状是如何让人致残的：

抑郁症之所以能够让人致残的原因主要就是认知功能的损害，而且这种认知功能的损害很多时候是不可逆的。

比如一个病史时间长，抑郁症状始终不缓解的患者，很可能存在记忆力、注意力、理解力、判断力等等一系列的认知功能损害，以至于社会适应能力越来越差。

如何治疗抑郁症带来的损害？抑郁症短时间的危害可以通过及时的抗抑郁药物治疗来改善，一般上述的急性症状都会通过必要的抗抑郁药物治疗来缓解。这是几十年医学上抑郁症治疗的经验，比如带有明显情绪障碍的顽固失眠，应用抗抑郁药物治疗后，缓解的抑郁情绪会直接改善你的失眠问题。

至于上面说的慢性迁延难愈的抑郁症状导致的认知功能损害，很可能需要长时间的药物治疗和必要的康复训练才能部分改变，其中很可能有一部分是没办法改变的了。