肝病患者怎样养肝、护肝才正确？

肝脏是人体重要的代谢器官，对人体的重要性，大家都知道，我们耳熟能详就是，大、小三阳，大家都非常害怕。肝炎，肝硬化，肝癌三步曲，让我们十分恐惧。其实，还有各种各样的肝病，常见肝病包括 ：病毒性肝炎 、药物性肝炎 、中毒性肝炎 、脂肪肝 、肝硬化 、肝肿瘤 、肝胆结石 等。

我们先了解肝脏有哪些主要功能:

1.参与糖，蛋白质，脂肪，维生素的代谢，肝脏是人体白蛋白唯一的合成器官，离开肝脏，就会出现各种代谢障碍。

2.还有解毒，产生凝血因子，增强免疫，调节水、电解质等功能，很多过敏性疾病都与肝脏有关。

3.中医认为肝有藏血，主疏泄的功能，调节人的情志，调理气血。

肝脏，对于我们至关重要，平时如何加强对它的养护呢？

1.乙型肝炎等没有特效药，只是抗病毒及对症治疗，一定做到早发现早治疗，多卧床休息，不要熬夜，少剧烈运动。

2.一定禁酒，肝脏中含有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，促进体内乙醇的分解和代谢，从而降低血液中乙醇的浓度，可见饮酒加重肝脏的负担。

3.肝病患者宜清淡饮食 ，炒菜时少放油，少食生冷、油腻食品，多吃富含维生素、纤维素等食品，增强肝脏的抗氧化功能，促进肝细胞的代谢。

4.多食含丰富蛋白质的食品 ，肝病患者为促使肝细胞再生和修复，则每日需要1～1.5克/公斤(体重)的蛋白质，摄入过少会引起营养不良，但进食过多又会造成高脂血症和脂肪肝。

5.给肝病患者补充蛋白质时，动、植物蛋白要均匀搭配，重症肝炎、肝硬化有肝性昏迷趋势的患者，应少食甚至禁食蛋白质。

6.肝病患者宜进食细、软、易消化食物 ，不可吃过硬、瓜子等食品，尤其是肝硬化合并有食管静脉曲张的患者。

7.肝病患者宜少量多餐 ，要多食用一些酸性的蔬菜和水果，如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等。另外，香菇、木耳等食用菌，含有丰富的多糖类物质，能提高肝病患者的免疫功能。

8.少生气，气则伤肝，保持乐观心态，没有过不去的坎，适当锻炼身体，配合医生，积极治疗。

当然还有很多保护肝脏的方法，因人而异，只要对肝脏有益，我们就要去学习；也不要因为患上肝病，就消极气馁，任随疾病发展。

祝肝病患者早日康复！

肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝、甲肝、丙肝、戊肝、丁肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌、酒精性肝炎等等多种肝病。所以必须先明确你是属于哪种肝病类型，才能针对性的进行预防

对于一些肝炎的患者，你应该定期体检，比如：肝炎抗体、肝炎DNA、甲胎蛋白、肝脏彩超等，能够让你早期发现肝脏的病变，这是非常重要的。前段时间我朋友的父亲被诊断为肝癌，他之前有丙肝，但是没有非常重视，也没有做定期体检，结果今年发现已经肝癌，已经很晚了。

肝脏的健康与你的生活方式息息相关，你可以控制一些，比如你喝多少？吃什么？怎么吃等等，都肝脏是否健康有关，你应该从这方面开始保养。

饮食方面应该注意哪些？1、选择高纤维食物，包括新鲜水果和蔬菜，全麦面包，大米和谷物。

2、蛋白质，这对抗感染和修复受损肝细胞至关重要。您最好的选择：低脂肪或无脂肪的乳制品，瘦肉，以及豆类，豆类和小扁豆等植物源。

3、避免选择加工食品，相反，选择坚果和种子、亚麻籽、橄榄油和鱼油中发现的健康脂肪。

4、避免食用大量的含盐食物和含糖食物。

但是，请注意，如果您患有肝脏疾病，您可能需要遵循不同的饮食习惯。例如，如果您患有丙型肝炎，应避免含有高浓度铁或盐的食物。你应该咨询专业的医生。

生活中应该注意哪些？

虽然饮食是关键，但也必须通过控制您的份量和定期锻炼来保持体重。原因之一：肥胖与脂肪肝有关，而脂肪肝又可能导致肝硬化，甚至肝癌或肝功能衰竭。

你还应该限制酒精，酒精可能会导致肝硬化。

同时也要避免其他危险行为，如滥用非处方药，如对乙酰氨基酚，一种止痛药，如果短时间内大量服用，可能会造成损害。

最后，您可以通过限制性伴侣的数量，避免鼻内和静脉吸毒以及使用未经消毒的针头进行身体穿刺或纹身，从而降低丙型肝炎和乙型肝炎造成肝损伤的风险。