得了抑郁症，还会不会好了？

您好！谢谢邀请！

得了抑郁症大部分人会好的。

轻度的通过自身努力排解，家人理解，朋友帮助，很快会好起来。

情况较严重的，必须去正规医院检查就诊，吃药治疗。自己要配合医生，坚持服药，不可擅自停药，以免加重病情。如果服一种药效果不大，可告诉医生，医生会帮您换一种药，现在抑郁症药很多，副作用也不大，同时可以配合中医治疗，补肾提气。

患者自己平时要放松心情，不要胡思乱想，不要责怪自己，不要折磨自己，看淡一切最重要，千万不能有自残和自杀的念头。尽最大努力说服自己跨出第一步，出去走走，多哂晒太阳，借助大自然的能量提升自己的正能量，多听听舒缓的音乐，能看书最好，这样可以分散注意力，不至于老想不开心的事。

一上本人经验供您参考！谢谢！祝您快乐！

首先要明确抑郁症的诊断。

对于轻~中度的抑郁症需要坚持药物治疗和心理咨询的配合会很有疗效。重度的抑郁症需要住院治疗，在病情稳定的情况下接受心理咨询也会有效。轻度的抑郁可以只接受心理咨询。抑郁症只是“心理的一场感冒”，会有低落情绪，思维动作缓慢，易激惹等症状，这些症状会让人很难受，严重的会有“自杀”的风险。所以需要明确诊断，家人要多理解关爱，在接受正规医院治疗的基础上接受心理咨询来消除这些症状和负性的认知。要学习消除症状对自己的影响。坚持运动、多与他人交流，坚持心理咨询的方式都是可以帮助自己来对抗症状。

抑郁症有的西医认为是不治之症，只能用药物缓解，真的没有解决的办法吗？

抑郁症西医认为是不治之症只能用药物缓解真的没有解决的办法吗？我不是心理学专业的，因为自身有过很严重的心理问题，曾经使劲的读过心理学方面的书，读过几本关于医学心理学的书。

我个人的浮浅理解是，抑郁症就好比是感冒一样，因为外界的气候冷暖变化加上自身的免疫低下，就会使人产生感冒的症状，得病的症状有轻有重，轻微的可以依赖自身的免疫痊愈，太严重的就要去看医生挂盐水。

因为人生在世有很多的不确定因素是自身把握不了的，外界给予人们经济或者精神方面的压力，超过了自身能够疏解的程度，淤积在情绪里造成自我折磨，不能够正常的理智的思考问题，由于精神上的瘀滞进而影响到生理上的内分泌紊乱，形成抑郁的表现。

我个人认为百分之八九十的抑郁患者都不是特别严重的，可以通过科学的自我调整得到痊愈的，极少数的人严重到内分泌紊乱，那就必须要找专业的医生系统的治疗了。

还有重要的一点，如果发现自身有抑郁的倾向，要积极的干预调整，不能养虎为患

体育锻炼是简单有效的方法之一，跑步。科学研究证实，跑步时大脑分泌的内啡肽是一种似于吗啡功能的生化物质，是天然的止痛剂，并能给人以温欣快乐的感觉、对减轻心理压力具有独特的作用。选择跑步时间在傍晚为宜，速度每分钟120 步，每周至少3 次，每次持续15 分钟。

图片来自网络

希望对读者 有一点帮助。

抑郁症也是分期的。要看到什么情况了。用药已经很重了。这个时候，光用心理干预不科学。至于用中药那就是另外一回事。三个学科本就代表着不同的纬度。不建议混在一起作比较。

西医：西医是点对点思维，有了症状，发现引起症状的躯体变化，通过实验，临床验证，然后批量生产，千人一药。解决生理变化。至于最终疗效，那归医学统计，与医者无关。

心理学：心理学解决的是思维层面，认知问题，是点对面的思维。为什么有“抑郁症”？那是人在面对生活时，发生了对人，对事的“扭曲”？这与成长环境，人生经历，重大意外事件发生，心里压力承受阈值大小等等方面有关系，然后通过交流，改善“扭曲”的认知，就是把负面的思维，变成正向的，来解决抑郁症。

中医学：中医最有意思的是，它是点对体的思维，非常立体。治病先治心，遇到抑郁症先支持你，支持你的所有思维，最后病人不干了，发现自己“自相矛盾”（后来学了心理学才知道，这是心理学技术，学名“产婆式辩论”）。有了这个过程，在开药方，解决肝脾问题，通过疏肝健脾，改善气血，进而改善抑郁症。这个过程中，要反反复复调整药方，调整一次见一次面，通过见面不断解决生活，心里问题。所以是比较立体的调治。

但并不是说中医一定好，西医一定差，具体情况，还是具体调整，不偏不正，综合调理，才是王道。