肝不好的表现有哪些，肝不好吃什么好？

肝不好的五大症状：

　　1、容易喝醉：有些人，平时喝酒的时候酒量很大的人，但现在喝点酒，后来感觉“醉”，这个标志提醒你的肝功能异常，肝损伤，肝脏不能完全分解酒精的代谢产物乙醛。

　　2、脸色发黑：肝脏在铁代谢中起着重要的作用，通常在肝脏的储蓄有铁成分。肝细胞的破坏，肝细胞可以使血管进入铁，铁成分增加，从而导致在黑色的脸。男性和绝经后女性最有可能发生的症状。因此，当黑色的脸标志必须警惕是否损伤，并及时对肝。

　　3、粉刺增多：身体的孕酮起到促进皮脂分泌的作用。而肝脏能够破坏黄体，调节体内激素的平衡。因此，肝功能会减少皮脂分泌的增加，最终导致粉刺。

　　4、伤口容易感染：肝脏在人体的代谢中起着重要的作用，肝功能受损，那么皮肤的再生也会受到阻碍。此外，肝脏的解毒功能下降容易导致伤口感染细菌。

　　5、鼻子发红：所谓“红鼻子”是毛细血管扩张形成的一部分。虽然“红鼻子”不一定是由肝损伤造成的，但女性在肝功能降低时，激素紊乱容易出现“红鼻子

肝不好吃什么？

肝不好，也就是肝功能受损，患者饮食适宜吃鱼、鸡鸭、瘦肉、鸡蛋等高蛋白食物，多吃一些时令果蔬等对肝功能有好处的食物，有利于损伤的组织细胞的修复，增强免疫功能，如梨，能保护肝脏，帮助消化。菠菜，可以促进肝气循环，舒缓肝郁。胡萝卜，胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素。注意肝不好不能喝酒，会加重病情。

你好，谢邀。

肝病是人类常见的一种疾病。引起肝脏损伤的原因很多，如脂肪肝、乙肝、饮酒等等。

肝脏是人体的一个重要器官，具有很多功能。当肝脏受损时，人体会出现许多的表现。

肝脏不好时的主要表现消化功能不好，可出现食欲不振，恶心，呕吐，厌油等情况。身体倦怠无力，出现乏力、懒动的表现，病情严重时卧床不起。小便异常，大多出现小便发黄，而且黄的程度比较重，有时候黄的和浓茶叶水一样。黄疸，肝脏损伤时，体内的胆红素升高，表现为皮肤巩膜黄染。5.当然病情严重时，还会出现牙龈出血、腹胀不适、下肢水肿，右上腹疼痛不适。

肝脏不好时应注意的事项当感觉肝脏不好时，要及时到医院就诊，查明原因，并根据原因进行治疗。卧床休息。当肝脏不好时，如不注意休息，常常导致病情的加重。好的，休息是保证肝脏恢复的一个重要条件。避免损伤肝脏的不良行为。这一点在肝脏不好时尤为重要，戒烟戒酒，作息规律，保持良好的心态，不暴躁或者抑郁，不服用损肝的药物等等。肝脏不好时如何饮食？由于消化功能受到影响，因此，肝脏病人应清淡易消化饮食，不进食油腻、油炸的食物，不吃霉变的食物。多吃新鲜的蔬菜与水果，当肝病逐渐恢复时，在适当添加含有脂肪、高蛋白的食物。这样才有利于肝病的恢复。俗话说，三分治疗七分养，特别是肝病，有很多为慢性状态，平时养肝保肝十分重要，只有这样还能有利于人体的健康。

肝不好早餐吃什么好？

肝不好早餐吃什么好

肝不好的患者，早餐可以食用粗粮主食、无糖豆浆、低脂牛奶、清淡的蔬菜和鱼肉、水果等，忌食辛辣、生冷、油腻的食物。

肝不好，在医学上一般称为肝功能损伤，早期患者可以没有症状，严重者会出现恶心、呕吐等消化道症状以及身体乏力、疲劳、黄疸等全身症状，严重的患者还可能出现肝区疼痛和腹水等症状。

肝不好的患者在饮食上应根据病因调节饮食。肝脏不好应避免进食油腻食物如肥肉和油炸食品，以免增加肝脏的负担。肝不好的患者可以进食的饮食应当包括：大量的蔬菜和水果，豆类和全谷物等高纤维的食物，鱼、蛋、脱脂牛奶等高蛋白低脂肪的食物。整体饮食应低脂、低热量、低糖，少精制碳水化合物。此外，要调节情志，要戒烟戒酒。

本内容由北京中医药大学东直门医院 消化内科 主任医师 李晓林审核

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