男士护肤品品牌推荐?求高手解答！

男性更应该用一些温和的洗面奶，然后用平衡肌肤的营养水，柔肤水，中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的香皂或清洁品，以免抑制皮脂和汗液的分泌,油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔，很多男仕会问使用女性护肤品可以吗？其实男士的油脂分泌较女性旺盛，因此多数标明专为男仕而设的产品都适合油性肌肤，香味也比较男性化，我一直都使用这种杰威尔的 ，是男性专用的，作为我们男士使用效果比较好。

怎样减肚子和小腹

①我比较会吃 而且消化系统不好 吸收也不好 因为会吃的原因使得胃在吃饱的状态下 好大 就显得腰比较粗 但我最近在用一个方法减还蛮有效的 就是坐在凳子的前半部分 背不靠在椅子上 两脚抬起离地 双手上升 看上去还蛮简单的 但做起来还蛮难的 不过效果不错 一开始你会觉得好累好酸 但过了一段时间效果就出来了 试试看吧 还不错哦

②我想减腹部和小肚子呢,现在每天晚上在跳绳,连休息时间加起来一共半个多小时...(做塑身操的效果)可是唯独腹部减的不是狠多。可能不断食是蛮难减肚子的...现在我的小腹一直平,o(∩_∩)o 哈哈

红酒奶酪减肥法

在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒。
注：一般市面上的起司品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖份低，及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。

起司1-2片or 50g 起司和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。所以说咯，只喝红酒是没有用滴，偶滴好朋友试过，非常有效哦 要低脂的酸奶,每天晚上吃
红酒要贵一些的,最好是橡木桶酿造的,不过价格就贵了,根据自己情况挑选
一般至少20天见成效的,但因人而异了

维生素c的作用和好处?

现在大家生活水平提高了，对健康也越来越关注，办公室里经常有Email发来发去，点评吃这个吃那个都有什么好处，可有时候信息多得连记也记不住。其实，我们身边就有一种最简单、最常见的好东西，那就是维C。 　　许多人都会补充维C，但一般人都只是一天吃两片“小白片”，补充小剂量的维C。可在国外，近年来大量科学研究都表明：大剂量维C，也就是1000毫克以上的维C，在健康领域有积极的辅助作用，比如：　　1、能增强免疫细胞的应激能力，可预防和治疗感冒等各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。　　2、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心脏疾病，减低冠心病的危险。　　3、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，有效延长细胞和肌体寿命。　　4、由于能促进胶质和激素的生成，保护细胞免受射线破坏，体内维C水平与生育能力存在显著的正相关性。　　5、能降低各种疾病的标准化死亡率，并且对男性效果更为显著。 ◆小贴士：富含维生素C的食物维生素C是最受欢迎、使用最广泛的维生素之一。主要食物来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含Vit C量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。 维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1个 68