?男人为什么要保养？人老心不老？有妙招么？

俗话说：人老心不老，生活更美好。所以，做男人为什么要保养。要懂得在自己渐渐老去的时候，始终保持一颗年轻的心，静静面对生命的规律，用良好的心态和妙招，迎接我们老去的光阴。

第一种妙招：与时俱进。

人老心不老的最明显的特征，就是与时俱进。一个懂得与时俱进的人，不管是在什么样的年龄，都能够做到与时俱进：该学习电脑技术的学习，该和人工智能接轨的，马上使用；能利用自媒体发表自己内心感受的，马上注册百家号、今日头条等自媒体。一个懂得与时俱进的人，他们的思想，观念，乃至人生的态度，都很新鲜，都很年轻，这就是人老心不老的典型特征之一。

第二种妙招：不服输。

一个人老心不老的人，往往有一种倔强的性格，他们不服输。不管是在学习，还是生活，乃至一些技艺的表现上，他们都想露一手。这样的人，看似比较高调，其实，这对一个人渐渐老去的人来说，也是一种笑对生活的态度和方式。一个渐渐老去的人，如果喜欢表现自己，喜欢吹拉弹唱，喜欢表演，这对他们来说，的确是丰富业余生活的最佳方式，是一种人老心不老的外在表现。

第三种妙招：比较“色”。

人老心不老的人，往往都比较“色”：他们喜欢穿一些比较艳丽，比较有色彩的衣服，因为这样看起来，相对更年轻一点；他们还喜欢吃一些各种各样有颜色的蔬菜瓜果，比如：西红柿、香蕉、绿色的蔬菜等等；同时，他们还喜欢到绿意盎然的大自然，红叶飘零的山村，去看看祖国五颜六色的自然风光，陶冶自己的情操。这样喜欢“色”的老人，就是人老心不老的人啊。

第四种妙招：喜欢看帅哥或者美女。

俗话说：爱美之心人皆有之。一个人老心不老的人，往往是喜欢和年轻人在一起交流的人，所以，他们其实也很年轻人一样，特别喜欢帅哥，或者美女。其实，这样的心态，虽然说起来有些不好意思，但其实我们大可不必大惊小怪。喜欢美丽，喜欢帅气，这是人的天性，只要我们不逾越法律和道德的底线，不给自己的家庭带来困扰，多和年轻在一起说说笑笑，这样的人老心不老，又有何妨的呢？

第五种妙招：喜欢做一个知识型的老人。

一个人老了，喜欢动，或者喜欢静，都可以。有一些老人，在自己渐渐老去的时候，他们虽然喜欢安静，喜欢安稳的生活，但是，他们的内心深处，还是喜欢被人肯定的。于是，他们就会用另一种方式，来表现自己人老心不老的特征，那就是，做一个知识性的老人。也许，他们会在聚会的时候，吟诵一首《再别康桥》；也许，他们会用某种技艺来教他人学习粗浅的艺术；也许，他们会用自己的知识，来帮助他人取得方面的成功，等等。

其实，做一个知识型的老人，特别会受人尊重，受人爱戴，得到他人的肯定，他们会在自己的老年光阴中，越活越有滋味，越活越年轻，也越活越睿智。这样的人，才是真正人老心不老的人，这样的人，最让人心服口服。朋友们，你们觉得呢？

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男性的某些坏习惯会影响自身健康，不同年龄层的男性该如何保养？

保养不仅对女人而言，对男人同样重要，正所谓：男人四十一枝花，年龄越大越升值，所以一定要注意保养，避免未老先衰。

我认为男人的保养不分年龄层次，应该是物理保养，而不是化学保养，每个年龄层次都适用。保养的方式有：

第一、饮食清淡

不要经常吃大鱼大肉，辛辣、油腻、生冷的食物，大鱼大肉容易导致肥胖、脂肪肝等疾病。辛辣、油腻、生冷的食物，对身体刺激很大，不仅对胃不好，对人的身体健康也有危害的。

第二、戒烟戒酒

喝酒，小量怡情，大量伤身。不要经常酗酒，酒精对肠胃不好，喝多了对大脑也不好。抽烟就更加要戒掉了，百害而无一利，戒烟戒酒能很大程度上降低患病几率。

第三、生活规矩

人的生物钟是比较精准的，一旦打乱调回来比较难。生活规律，可以增强免疫系统和基础代谢功能，减少患病，想有个健康的身体，生活规矩很重要。

第四、经常运动

经常运动，可以锻炼身体，减肥，不仅可以获得好的体型，还能加强血液循环，改善情绪，降低患病的可能。

第五、睡眠充足

每天的休息一定要足够，不要熬夜。熬夜是非常伤身体的。充足的睡眠，能让人的各项身体功能得到充分的休息，使人能保持充沛的体力。

这些是我认为男人保养应该要注意的方式，希望对你有帮助。

现在很多男性吃烟喝酒玩游戏熬夜，这都是影响身体健康的，最好是不吃烟少喝点酒管住嘴迈开腿多运动下才对身体有益。