17岁没人理解,没人关心,中度抑郁怎么办?
我深深知道没人理解的痛苦,不被理解真的是很难受的一件事情、你辛苦了!
在不被理解支持的时候,心情是落寞的,连背影都是孤独的,自己的委屈自己面对,看不到希望的感觉,无人能懂自己的绝望!
我们该怎么面对这些呢,告诉自己一辈子很长,事情很小,,虽然是孤单的,我享受这种感觉,它是正常的事情,每个人都有不被人理解的时候,有的人乐观的积极的面对,有的人像战败的士兵一样逃离,我想你肯定不愿意当这个逃兵只是你没有这个能力来面对,告诉自己没关系,我可以找到能量,哪怕是靠我自己!我接受自己,接受自己的不完美接受自己的人生,接受自己的感觉,无论它是好的不好的我都接受!没有人可以真的理解你,因为事情没有发生在自己身上是感觉不到的,那么我们可以理解自己,爱自己,支持自己,始终和自己在一起,尽管很难,但我可以!
对自己微笑,信任,充满希望,想象自己是一颗大树,最坚韧的大树,不管风雨还是雷电,就屹立在那里,如此的坚韧如此的挺拔,生命力顽强旺盛的数就是一样的你!
患了中度抑郁也是很痛苦的一件事,我想因为你很善良,很有同情心,总是为别人考虑,忽视了你自己,才会让情绪低落,才会抑郁,但是抑郁是可以治好的,只要你肯相信自己,一切都会好起来的,心态决定一切不是吗!不知道你是去医院检查过的还是自己觉得的,一定要积极治疗,做心理咨询,配合药物治疗,要自我调节,多去运动,接触大自然,宣泄情感,听些轻松的音乐,笑话,培养一个爱好,希望你早日康复,加油!
17岁应该还在上学吧,在高二或是高三?在此阶段,正是拼力学习的关键时刻,因为你的抑郁,你可能会无法集中精神,无法获得充足睡眠,整天无精打采,精力涣散,学习效率低下。在别人看来,在一个应该拼命的阶段,你却是表情淡漠,学习无力,舍不得付出,觉得你很颓废!老师失望,家长愤怒,同学远离。这真是一个可悲可怜的境遇!
在这种情况下,你要和父母开诚布公的把你的情况讲清楚,得到父母的援助,然后找正规门诊进行诊断治疗,经过一个多月就会有明显的成效。
然后对学业呢要循序渐进,不要定高目标,要有学习暂时下降的心理准备。不要人为给自己制造压力,没压力,焦虑症状就会缓解,这样就有助于抑郁的治疗。
既然得了抑郁症,把其他一切都放在次要地位,治疗疾病放在第一,这是最重要的,啥都没有身心健康重要,如果身心健康了,学习也好其他目标也好,那是水到渠成的事情了!
16岁怎么判断得没得抑郁症?
陌路相逢,心理有你。
你好,我是心理咨询师陌路。
看到你这个问题我不知道是不是你怀疑自己有了抑郁症,所以才会。想要知道如何判断自己有没有抑郁症?
我想说的是,不管怎么样,我们都不应该去自己做判断。
以下三点是我对问题的回答。
一是,抑郁症有着自己的一个诊断标准,但是这个标准并不是说很完全精确的。只能是一些症状上的表现,详细的诊断还是要交给专业的人来做。
并不是说所有的人都有能力去做诊断的。
并不是随便一个人,对照抑郁症诊断标准的描述,就可以对号入座的去诊断。
并不是这样的,如果这么简单的话,就不需要有专业的人去做这些事情了。
二是,我国的《精神卫生法》有明确说明,对心理问题或精神障碍的诊断只能在专业场所(比如精神卫生中心或者医院),由专业人士进行(比如心理治疗师或者精神科医生)。
并不是说所有人都有资格、有权利去诊断抑郁症。
这是一种法律上的规定,如果说擅自做诊断的话会涉嫌违反法律。
第三个,抑郁症的一些表现。他典型表现就是情绪低落,兴趣减退,意志行为减少。
但是并不代表有这三个症状,就代表你有抑郁症。
所以如果你有这三种情况,怀疑自己有抑郁症的话,还是去专业机构寻求专业人员的帮助吧。
以上,祝好。
陌路相逢,心理有你。
我是陌路,
一名心理咨询师,一个普通人。
我希望,
用心理学的眼睛看世界。
了解别人,认识自己。
其实,你也可以。
期待倾听你的故事。
抑郁症是有诊断的标准的……可以一对一对照进行;无论多大的年龄,诊断的标准是一致的
抑郁发作以心境低落为主,与其处境不相称,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
【症状标准】以心境低落为主,并至少有下列4项:
1、兴趣丧失、无愉快感;
2、精力减退或疲乏感;
3、精神运动性迟滞或激越;
4、自我评价过低、自责,或有内疚感;
5、联想困难或自觉思考能力下降;
6、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;
7、睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;
8、食欲降低或体重明显减轻;
9、性欲减退。
【严重标准】社会功能受损,给本人造成痛苦或不良后果。
【病程标准】
1、符合症状标准和严重标准至少已持续2周。
2、可存在某些分裂性症状,但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准,在分裂症状缓解后,满足抑郁发作标准至少2周。
【排除标准】排除器质性精神障碍,或精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁。
说明:本抑郁发作标准仅适用于单次发作的诊断。
(1)轻性抑郁症(轻抑郁)
除了社会功能无损害或仅轻度损害外,发作符合32抑郁发作的全部标准。
(2)无精神病性症状的抑郁症
除了在32抑郁发作的症状标准中,增加“无幻觉、妄想,或紧张综合征等精神病性症状”之外,其余均符合该标准。
(3)有精神病性症状的抑郁症
除了在32抑郁发作的症状标准中,增加“有幻觉、妄想,或紧张综合征等精神病性症状”之外,其余均符合该标准。
(4)复发性抑郁症
【症状标准】反复出现心境高涨或低落,但不符合躁狂或抑郁发作症状标准。
【严重标准】社会功能受损较轻。
【病程标准】符合症状标准和严重标准至少已2年,但这2年中,可有数月心境正常间歇期。
【排除标准】
1、心境变化并非躯体病或精神活性物质的直接后果,也非分裂症及其他精神病性障碍的附加症状;
2、排除躁狂或抑郁发作,一旦符合相应标准即诊断为其他类型情感障碍。
【症状标准】持续存在心境低落,但不符合任何一型抑郁的症状标准,同时无躁狂症状。
【严重标准】社会功能受损较轻,自知力完整或较完整。
【病程标准】符合症状标准和严重标准至少已2年,在这2年中,很少有持续2个月的心境正常间歇期。 【排除标准】 1、心境变化并非躯体病(如甲状腺机能亢进症),或精神活性物质导致的直接后果,也非分裂症及其他精神病性障碍的附加症状; 2、排除各型抑郁(包括慢性抑郁或环性情感障碍),一旦符合相应的其他类型情感障碍标准,则应作出相应的其他类型诊断; 3、排除抑郁性人格障碍