青少年抑郁症的表现？

青少年心理咨询机构：青少年抑郁

青少年患者和成人有所不同。重庆寸草心心理咨询师强调青少年抑郁，最突出的表现之一是孤独。孩子的人际适应、同伴人际交往明显退缩，表现为不愿出门上学、不愿和朋友来往，与家庭成员之间的关系也急剧恶化。此外，孩子的消极情绪更为明显，例如觉得自己无能、“活着没用”，以往的爱好突然放弃，对异性丧失兴趣、显得无精打采、很难快乐起来等，相当多的学生还会有学习成绩下滑、食欲下降等表现。少数人甚至身体发育滞后。如果自己按照心理病症“对号入座”，那就非常不必要了，现在向大家介绍根据科学的规定，抑郁倾向特征：

　 一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

　　没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

　　失眠或者嗜睡，几乎每天如此。

　　思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

　　激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

　　疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

　　感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。

青少年抑郁症是一种常见的精神疾病，在女性中也很常见。青少年抑郁症有其自身的特点，临床表现为情绪低落、缺乏愉快感，有的表现为情绪不稳定、易怒和脾气暴躁。孩子们对日常活动缺乏兴趣，自我评价低，认为自己笨拙丑陋。有些人会自暴自弃，做出极端的行为，如残害和自杀。患者可能表现为行为障碍、冲动、不守纪律以及与同伴关系不良。在某些情况下，儿童可能伴有躯体症状，如失眠、头晕、头痛、胸闷、气短和遗尿症。

初中生抑郁应不应该休学？

初中学生患有抑郁症，是否休学需要考虑抑郁症的程度，以及学生的症状表现以及主观愿望。一般来讲，轻度和中度的抑郁症以及部分重度抑郁症，我们不建议休息。因为一旦休学，脱离了学校环境，在家庭中虽然得到更多的照顾更加放松自由。但是无论是学习还是治病养病，都会慢慢变得懈怠。如果不能自律，往往会越来越放任。因为抑郁症本身就思维迟缓，行动力比较差。如果再脱离集体环境的约束，很难让自己有规律的生活和学习。即便是治疗好了，再回归学校，那么适应学校的学习生活，适应新的人际关系，等等也都会带来新的挑战，如果没有强大的内心力量和支持系统，很容易使抑郁症再次复发。所以一般情况下，我们不建议休学。但是一定要降低学习要求。能学多少学多少，不能学就不学。基本上能随着学校班级活动，班级课程走就可以。但是有些重度抑郁症，有自杀倾向或冲动。情绪很容易崩溃，很容易有冲动行为。或者是躯体化症状过度严重。比如经常性的晕厥呕吐，等等。这两类情况的重度抑郁症，建议休学。专心休养治疗。

一旦患上抑郁症，是很可怕的，必须尽早干预、及早治疗，千万不可掉以轻心。

有著名学者曾预言：“19世纪威胁人类最大的疾病是肺病，20世纪威胁人类最大的疾病是癌症，而21世纪威胁人类最大的是精神性疾病。”如今看来，这一预言正在变成现实！无论当今世界还是中国，抑郁症的发病都呈现出蔓延扩散之势，已经成为不可忽视的严重社会问题。很多人在患上抑郁症后，走上了极端的轻生之路。

2016年9月16日晚，乔任梁因抑郁症在上海家中去世，年仅28岁。娱乐界明星们生活在群众的视线下，统统举动都会被缩小。压力宏大，心理承受能力要强于凡人。而乔任梁没有顶住这样的压力。

2003年4月1日，亚洲演艺界顶级巨星张国荣在香港跳楼身亡，终年46岁。这突如其来的消息震撼整个华人社会。张国荣的死因成谜，外界一时间八卦揣测众说纷纭。张国荣的大姐张绿萍证实其死亡真相是抑郁症病发，因为脑部里面化学物质不平衡了，是生理上的。

当人罹患抑郁症后，其思想是常人难以理解的。

有个真实的事例，足以引起我们的重视：有一位年轻女子，近30岁，家庭并无发生大的不幸，在其患抑郁症后出现严重的轻生倾向，数次尝试自杀。第一次，喝农药自杀，结果农药过期失效；第二次，割腕自杀，被家人及时发现；第三次，自吞30根缝衣针，送医院手术开胃抢救过来；第四次，服用过量安眠药，自杀未成；第五次，终上吊自杀。可以想见，这位女子内心陷入了怎么可怕的痛苦煎熬，才会不顾自己的亲人，不珍惜自己的生命，如此毅然决然地一次又一次走上轻生道路。

抑郁症患者，从少年到老年各个年龄层都有，而近年来，年轻抑郁症患者的数量日益增长。

这一代青少年，绝大多数都是独生子女，一旦罹患抑郁症，不仅影响到其个人的人生前途与幸福，也会让其父母家庭陷入物质与精神两方面的苦难，而一旦其走上轻生之路，更是意味着整个家庭的悲剧。

对国家社会而言，这一代青少年乃是不久后整个中国的中坚力量，如果抑郁症如此蔓延扩散，对国家未来的建设发展将是一个巨大的隐患。

所以，一旦发现初中生抑郁，一定要高度重视。不管是轻症还是重症，都要积极进行干预和治疗，切不可任其发展。

缓解抑郁症的方法有哪些呢?下面做个介绍：

一、自我调节 ：首先得意识到抑郁症这种疾病，要想缓解可以自我调节，不要胡思乱想，自己也不要给自己那么大压力，要保持愉快、轻松的心情面对生活。

二、心理辅导：没事的时候可以找朋友聊聊天，说出自己的心事，你会发现说出来心里会好很多，不要把事情憋在心里，老把事情憋在心里的人时间久了，就会出现不同程度的抑郁。

三、外出锻炼：锻炼可以使人充满精神，可以选择清晨去晨跑，呼吸新鲜空气，看看外面的花花草草，这样心情好了，也就不会想杂七杂八的事情了，同时也能缓解抑郁症。

四、放松心情：抑郁症患者就是长期精神紧绷，要缓解可以放松心情，卸下思想负担，不要给自己那么大思想负担，保持愉快轻松的心情过好每一天，这样时间久了，会慢慢发现抑郁症逐渐好转，如果能坚持下来，很有可能痊愈哦。

五、读一本修养身心的书：抑郁症患者可以每天选个时间静下心读一本修养身心的书 ，让自己的身心沉浸下来，这样也是可以缓解抑郁症的。

由此看来，抑郁是可以治愈的，主要是要自己意识到自身存在的这个疾病，并能积极接受自我调节，平时不要给自己太大的思想负担，可以外出多参加锻炼，总之要以一个好的心态积极面对生活。