更年期还要挨父母的骂，抑郁了，我该怎么办？

首先父母俱在，一喜

其次父母安康，二喜

恭喜恭喜，更年期不是病调整心态，注意饮食平稳过度！！

到了更年期的年龄，父母的年龄基本也是高龄老人了，他们的思维其实也在退化了，老话说老小孩老小孩别跟他们一般见识了，你跟几岁小孩子打架吗，掰扯吗，真生气吗？你就当他们当成还没发育成熟的小孩子，不要跟他们讲道理，他们真听不进去，几十年的习气能到老了能改过来吗，不能改不发展就谢天谢地了，所以说我也是和你一样，觉得自己对他们好，或者觉得这样做对，让他们听我的，或者他们做的不对告诉他们改过来，可他们把好心当成驴肝肺不说，也会数落你也许还会在外人面前，我起初也着急上火，委屈生气，跟祥林嫂似的找人诉苦，听到被人劝劝心里也舒服些，但一去老人那就又发生问题，周而复始，怎么办呢，网上的心灵鸡汤也看看，头条里正能量的文章也读读，一来二去不再愿意诉苦了，没用啊！你改变不了别人，只有自己改变自己，心量放大，少说多做。现在呢，老人说话咱不爱听，我不跟他们掰扯，咱闭嘴或躲开，老人做的咱觉得不对还告诉他，他不听你也别纠结，尽心尽力就好，但不是不管，放下不放弃，谁让他们是你或者你丈夫（妻子）的父母呢。所以说，心态好最重要，跟别人过不去就是跟自己过不去，何况父母呢，家里的事没有对错，什么更年期啊，阴郁啊都是自己思想作怪，每家都有高兴事，每家都又会有一地鸡毛，看你怎么去想去转变，好事变更好，不如意的事正确对待勇敢面对，坚持挺过去，阳光总在风雨后的呀，我们不知不觉都进入中老年，父母的现在就是我们的将来，让孩子以后不嫌弃我们，我们就要爱自己，再爱家人，好好吃饭好好睡觉，好好工作好好好好学习，放弃抱怨和正能量的人交往。到了老年自力更生不做拖累别人的老年人[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

更年期怎么办？如何做，需要怎么照顾？

更年期要定时告诉他，如果他发脾气你就忍着，听着，顺着，然后拍个视频给他，等他安静了再给他看，告诉他更年期的注意了。

1.正确认识更年期：常见于44-55岁之间的女性，会发生生理、心理多方面改变，科学应对会安全度过。

2.合理安排生活，建立规律作息。良好的作息和规律的生活很重要。

3.保持心情愉快，避免情绪波动。保持与正常人际交往，与人交流可以缓解焦虑与消极情绪。

4.发挥社会支持系统。朋友，家人在这个时候要多给予她谅解，在理解的基础上做到多陪伴，多交流。

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我50岁刚退休，不愿跟亲属往来喜欢安静啦，是更年期还是抑郁？

应该是更年期综合症，我3月份49周，2020年一年时间，断断续续身体出现一些症状，先开始是失眠，每天晚上入睡困难，十点半准备睡觉，先吃一片褪黑素，十二点还不睡，喝一瓶安神补脑液，好不容易睡着，不到天亮又醒了，调理一段时间以后，稍有好转。然后开始胸闷气短，喘不上气来，我怀疑得了冠心病，做了心电图，确认心脏没问题，医生说是更年期，开了女珍颗粒、参松养心胶囊，吃了一段时间，胸闷症状又好转。现在又是脾胃虚寒，肚子每天咕咕叫，衣服穿的特别厚，肚子还感觉有凉气，又吃药，健脾丸和补脾益肠丸，反正这一年就没停过吃药，而且脾气暴燥，容易心烦，喜欢安静，不愿意听声音，电话铃声一响都让人觉得那么急迫那么烦。别给给我发的微信语音，我都翻译成文字看，避免出声，这才舒服。所以，你50岁，刚刚退休，乍一不上班，突然无所事事，没了追求没了方向再也就没了心劲，再加上正逢女性更年期，烦燥是正常的。好在你己办理退休每月工资按时到账，其码没有生活压力，给自己找点爱好或找一份不累的工作，有事情做了时间就过得快了，心情也就好了。

50岁刚退休，不愿跟亲属往来喜欢安静，是更年期还是抑郁？我觉得，女性到了50岁的年纪，喜欢安静是个人夲身性格的问题，与抑郁症没有关系，有可能与更年期有关系，女性随着年令的增加，到了50岁左右进入更期后容易引起急躁多汗，脸红，怕烦不想与人交往，喜欢安静等症状，慢慢的随着更年期症状消失后就可以恢复正常了。