15岁女孩患中度抑郁症、厌学，该怎么办？

15岁的女孩确诊中度抑郁症，目前厌学，怎么办？我想问问孩子厌学的原因是什么？同学矛盾？老师不理解？还是单纯的因为抑郁症状坚持上学真的很困难，十分辛苦造成的？家长有没有跟进寻找过厌学的原因呢？

15岁的抑郁症女孩，我的一些建议不知道孩子厌学的原因，我只能试着分析一下。如果孩子的厌学的原因包括同学和老师的原因，可能带着医学诊断书和老师进行有效的深入沟通，应该会得到老师的理解和支持，也许会让孩子减少厌学情绪，但前提是上学不会让他感到很辛苦。

如果还是不想上学的原因就是单纯的因为中度抑郁症带来的思维速度、注意力、精力减退等等方面的负面影响，那我想最好还是办理休学吧。可能家长会认为我有点危言耸听，但本身小女孩在校已经非常痛苦，甚至一直忍让着坚持上学，但这样只能透支女孩所剩无几的精力，而且没有任何收益，可能因为越来越无助和绝望的感觉，女孩在校期间就可能出现自伤甚至自杀的极端行为。

其实我常常在网上看到这样的新闻，在校的女孩身患抑郁症却始终坚持上学，直到有一天觉得无法忍耐了，从高高的教学楼上纵身跳下。这样的悲剧离我们一点都不遥远，去年在上海进修的时候，上海讲自杀的老师掌握一手数据，她告诉我们截止到9月份，上海自杀的中学生有70人。这还是校园的孩子们，多么可怕的数据，多么严重的社会现状。

办理休学去干什么？我的答案是由家人陪同住院治疗，因为第一次的系统治疗对于抑郁症患者今后一生的转归都至关重要，在院，每天由你的主治医生查房来调整药物的剂量，一定是最好的方法。而在家自己调整或者在家服药，都要面对无法精准将抑郁症状的随时变化直观的展示在医生的面前，而精神科医生一定是最了解抑郁症的一群人。

在我的抑郁症患者治疗中，我都会先和我的患者交朋友，增进彼此的了解和信任，有利于建立一个稳固的医疗联盟，这样我说的话她会更容易接受，也会更愿意把她的真实感受告诉我，真正的期望我的帮助。所以，在精神科医生身边的抑郁症治疗真的非常的值得。

休学的目的不是休息，休息是不可能治愈抑郁症的，所以一定要给孩子找寻最好的治疗方式，千万不要去尝试所谓的心理咨询或中医调理，骗不骗人不说，你耽误不起，抑郁症的治疗周期并不是永远，长时间得不到控制的抑郁症一定会进行性加重。

希望我的回答能够让你知道，休学去治疗的必要性，希望能够得到你的好消息。

抑郁症这个问题我查阅过许多资料并尝试了很多种自我调适的方法，得到如下的心得。

郁抑症，主要是思想停留于过去的不高兴的回忆中，而精神集中于后脑的缘故。将精神力调整到前额叶就可以解决这个问题。方法如下：

1，努力睁大眼睛，盯着前方的某个地方，集中精力，盯上几十秒钟。这样做的目的是调动甲状腺分泌甲状腺素，可有效对抗郁抑；同时集中精力，会让气血精神集中于前额叶，更多的感知外界的变化，而减少对内心感受的关注。

2，感觉到前额叶部位，也就是脑门，出现凉飕飕的感觉后，就可以去做事情了。在不受内心那些声音的影响之后，做什么都会感觉得心应手。

3，遇到问题时，也请按1的方式调整自己的状态，然后鼓起勇气向他人寻求帮助。

4，气聚于前额叶的方法虽然好用，但较长时间的气血聚集会引起前额头痛，可以通过呼吸引导的方式来疏散该部位的气血。做法是：闭目深呼吸，吸气时想着肚脐眼(确切位置是脐下三寸丹田部位)，呼气时放松。来回十几个呼吸，就可以有效缓解头痛的问题。

5，经常训练自己按照上述方法调适，久而久之就气道通畅，不再郁于后脑，郁抑症也就消失了。

看起来超级简单呵，根本不敢相信让医学界棘手的郁抑症这么容易解决是不是？世间事就是如此，会者不难，难者不会！再没有比自己去尝试一下更能说明问题的了，鞋子合不合脚，穿上走走不就知道了吗！

2019年七月下旬开始在问答里回复关于抑郁症的问题

2019.08.09收到第一个反馈“有效，谢谢！”

看到这个方法能够为受此困扰的人提供帮助，我内心深感安慰，我会继续传播，期待收到更多的反馈，以帮助我改进这个方法，谢谢！